Como escolher sapatos saudáveis ​​e opiniões sobre sapatos saudáveis

Parte 1 Seleção e Recomendações de Sapatos Saudáveis ​​- Arco Fraco e Pés Planos
Nessa hora você diz: OK, então eu sei! Agora estou começando a me exercitar todos os dias e ando 10,000 passos por dia para exercitar a força dos pés. Esta é uma boa ideia, mas a primeira coisa que muitos amigos enfrentarão é começar a sentir dores no tendão de Aquiles, fascite plantar ou até mesmo dores no joelho. Porque quando a estrutura muda, o modo de operação muscular também muda. Portanto, os músculos não são tão bons quanto você e eu imaginamos.

Portanto, para as crianças, os pais devem se preocupar mais: é melhor levar as crianças para correr e pular, ou até mesmo se exercitar na praia ou na grama. Além disso, seja você criança ou adulto, escolha um bom par de sapatos para você! Quando a estrutura do pé pode ser estável ou ereta, a força muscular de caminhar ou correr será mais fácil de desenvolver.

Parte 2 Minha definição de sapatos saudáveis
Existem centenas de tipos de calçados saudáveis ​​no mercado, e a maioria deles é formada pelo desenho da palmilha dentro do calçado. Um bom par de sapatos saudáveis ​​não deve considerar apenas toda a estrutura do sapato, mas também o design do espaço dentro do sapato.

Seleção e aconselhamento sobre design saudável de palmilhas de sapatos
Por exemplo, algumas palmilhas são cobertas com saliências na superfície que pretendem estimular as solas dos pés; alguns são feitos de material viscoelástico que afirma ser descompressivo e confortável; alguns estão cheios de almofadas de ar que alegam aliviar a pressão uniformemente. E minha visão de sapatos saudáveis ​​ainda é da estrutura.

Eu deveria ter dito uma coisa quando estava na escola antes: não há redistribuição de pressão sem mudanças na dureza. Essa frase é bem clássica mostrando a essência de calçados saudáveis ​​e design customizado de palmilhas. Se eu quiser mudar meu arco baixo, o desenho da palmilha deve ser parcialmente apoiado e parcialmente descomprimido, para que realmente ajude.

Nós nos concentramos em sapatos saudáveis. Um calçado saudável e que realmente atenda ao ideal deve ser baseado na anatomia do pé ou no desenho baseado na estrutura mecânica. Se o seu pé tiver alguns problemas de forma (como arcos baixos, valgo do polegar), mas não estiver doente. Status, a escolha de calçados saudáveis ​​pode nos ajudar muito.

O grupo de crianças é muito especial e seus arcos não estão totalmente formados quando são pequenos. Se você puder usar um par de sapatos saudáveis ​​que estimulem a expansão e o crescimento dos músculos plantares e ajudem no desenvolvimento saudável do pé, o treinamento e os movimentos apropriados serão de grande importância para o desenvolvimento do pé.

Parte 3 passos para escolher sapatos
Este compartilhamento de sapatos saudáveis ​​é principalmente para que todos saibam que o design de sapatos saudáveis ​​deve ser baseado nos princípios da biomecânica humana, para que todos não escolham erroneamente sapatos que não estejam de acordo com o princípio por causa do pessoal de vendas.

Seleção e aconselhamento sobre sapatos saudáveis

1. Compare as cinco chaves para escolher sapatos. Estes são os pilares da seleção geral de calçados: a. O calcanhar deve ser duro b. O corpo do meio deve ser resistente à torção e flexível c. O antepé pode ser dobrado d. O dedo do pé deve ser largo e. Use sapato de fundo plano menos

2. Pessoas comuns podem (mas não necessariamente) escolher sapatos saudáveis. O design de sapatos saudáveis ​​é principalmente para fazer você se sentir mais econômico e mais eficiente ao caminhar. Portanto, a sensação ao experimentar é muito importante. Você deve ser capaz de se sentir mais estável e mais fácil.

3. Os seguintes tipos de amigos são aqueles que eu acho que precisam de sapatos saudáveis ​​mais do que as pessoas comuns:

A. Pessoas que têm deformidades nos pés (pés chatos, hálux valgo, dedos em martelo, etc.), mas que não atrapalham suas vidas.

B. Os idosos. Isso é baseado em considerações gerais de saúde. Muitos idosos usam calçados inadequados e se sentem cansados ​​ou mesmo doloridos e desconfortáveis ​​ao mesmo tempo. Troque um bom par de sapatos e incentive os mais velhos a sair mais, o que pode melhorar sua força e condição física.

C. Crianças no período áureo de crescimento e desenvolvimento, os músculos do pé ainda não estão totalmente desenvolvidos, palmilhas semi-personalizadas podem ser usadas para estimular os receptores plantares, fortalecer os músculos plantares e promover um desenvolvimento saudável.

Quarto, sapatos saudáveis ​​não são médicos. Portanto, se você está realmente incomodado com dores nos pés, deve procurar profissionais como médicos e fisioterapeutas para descobrir primeiro a raiz do problema.

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