se você anda de oito adultos, geralmente são instáveis ​​desde a infância para andar e adquirir o hábito do dedo do pé para fora, embora seja muito comum, mas não é muito bom, teve uma grande influência para a aparência dos adultos. Os adultos estão cientes da gravidade do dedo do pé, o tempo pode ser muito lamentável, aqui uma pequena maquiagem para apresentar a causa que causa fora de oito e danos, bem como o método de correção.

a causa que causa fora de oito

a, fatores genéticos. Os pais fazem uma festa dentro ou fora de casa, dando à luz a criança provavelmente será um deles.

2, o poder da perna e tornozelo. No sprint, esse tipo de fenômeno é especialmente aparente, alguns colegas correm rápido, apenas tentam muito empurrar depois, dois pés para dentro ou para fora involuntariamente.

três corrida/caminhada, não tem a postura correta.

4, a influência do ambiente de vida.

cinco, os alunos que participaram do treinamento de habilidades de dança, há dedo do pé para fora.

6, as razões para a formação de julgamentos e crianças quando se fala desde crianças. Algumas mães vão passear de manhã e à noite para medir a inteligência do bebê ou não, então ele está ansioso para deixar o bebê aprender a andar. Porque o corpo do bebê na fase de desenvolvimento, a força do pé é insuficiente, crianças e pés naturalmente separados, fazem a área do pé alargada para aumentar os esforços para evitar quedas, o resultado é pés separados postura natural.

7, deixe o bebê usar durante os sapatos de couro duro da criança não é científico. Devido ao osso do pé pediátrico macio, a força da carne é fraca, os sapatos de couro são duros e pesados, o bebê tem uma sensação de sapatos fixos, com o tempo, distorce a marcha. Lembre as mães, fase da criança, usar sapatos de pano é a melhor escolha.

oito, porque o cálcio do corpo do bebê, os componentes de cálcio do próprio osso são baixos, juntamente com caminhar e ficar de pé para pressão óssea, fácil de fazer a articulação ilíaca bilateral, o fenômeno dos pontos externos, formar um dedo do pé para fora. Portanto, a mãe deve prestar atenção, não deixe o barulho do bebê de cálcio cedo, forneça às crianças alimentos suficientes contendo proteínas ricas, cálcio e vitamina D, como sair ao ar livre ao sol ajuda na absorção de cálcio, previne o raquitismo .

que mal fora das oito

primeiro, formar um dedo do pé, há muitas razões, algumas pessoas são por causa do ambiente de vida ruim, também algumas pessoas por causa do osso estar com falta de cálcio, ou causa ruim, se for causado por vários motivos para esse dedo do pé sair, então as pessoas eliminarão esses fatores, o corpo humano carece de cálcio e a displasia óssea precisa de tratamento.

dedo do pé para fora e cifose, arco, arco, andar ruim, isso afetará a beleza do indivíduo, a impressão não é boa para os outros, se você estiver no trabalho e fizer amigos atrapalhará, perspectiva mental, pessoas boas conseguem um bom emprego de risco é maior.

mas se a longo prazo a saúde física das pessoas for afetada, os dedos dos pés dos adultos por um longo tempo após o joelho para offshoring, as pernas se tornarão X perna aparecerão, desta vez haverá uma dor no joelho, também acelerará a degradação do ser humano articulação do corpo. Na medicina chinesa, a marcha com os dedos dos pés para fora também pode causar rins, baço, fígado, fluxo sanguíneo deficiente e suprimento sanguíneo cerebral.

como corrigir a marcha de transição

o primeiro tipo: '

fundamentos comportamentais: deite-se de costas na cama, flexão do quadril joelhos, primeiro gire lentamente para o lado esquerdo da pélvis, ao mesmo tempo será puxado para a rotação do ombro direito. Corpo de volta em linha reta e, em seguida, lentamente para a rotação da pelve direita, ombro para o lado esquerdo da rotação ao mesmo tempo. Repita 3 ~ 5 vezes. O segundo tipo:

método passo a passo

fundamentos comportamentais: em pé, dois pés com a largura dos ombros. A ponta do pé esquerdo para a frente fixa primeiro, depois o pé direito deu um passo para frente e para trás 20 ~ 30 vezes repetidamente, também mantenha os dedos dos pés para a frente. Então, com o pé direito fixo, o pé esquerdo deu um passo para frente e para trás 20 ~ 30 vezes repetidamente.

o terceiro tipo: carrega método suficiente

fundamentos comportamentais: sentado na cadeira, ambas as mãos naturalmente colocadas na coxa, pés apoiados no chão, dedo do pé em direção à rotação medial e, em seguida, levante o calcanhar, mantenha 5 a 10 segundos, repita 3 a 5 vezes.

4: método de aderência

fundamentos comportamentais: continue sentado em uma cadeira, com os pés apoiados no chão e, em seguida, nas articulações dos pés, repita o movimento de preensão 20 a 30 vezes. Também pode ser colocado na primeira etapa com uma toalha e, em seguida, pegue uma toalha nos dedos dos pés 20 a 30 vezes.

o quinto tipo: o método da linha reta

fundamentos comportamentais: duas linhas retas na imagem no chão, a distância entre as duas linhas para um soco horizontal, requer calcanhar e ponta do pé em cada uma das linhas retas, de pequeno a grande, de lento a rápido, ande em linha reta por três minutos .

tipo 6: caligrafia de clipe

fundamentos comportamentais: em pé, bipé reto e abordagem e, em seguida, coloque um livro entre minhas pernas. Pernas apertando os joelhos com força, faça o grampo do livro, dura de 5 a 10 minutos.