Para algumas pessoas, apenas usar sapatos bons e apropriados nem sempre elimina 100% das dores nos pés, por maiores que sejam. Então, o que mais você pode fazer para se sentir melhor e aliviar a dor? É aqui que as palmilhas ortopédicas (também conhecidas como palmilhas) entram em cena. Órteses são personalizadas ou de venda livre. Órteses personalizadas podem ser adaptadas à forma exata do seu pé e da doença do pé. Você pode comprar medicamentos sem receita on-line, em uma sapataria ou em uma farmácia. Neste blog, vamos nos concentrar em órteses de venda livre.

Quais são as melhores palmilhas ortopédicas?

• Para arcos altos, procure uma palmilha mais macia feita com espuma ou gel.
• Para joanetes, comprar Palmilhas de 3/4 de comprimento para dar mais espaço ao antepé.
• Para pés chatos, considere uma palmilha mais estruturada feita com neoprene ou EVA.
• Para fascite plantar e esporão de calcanhar, procure uma palmilha com salto em concha e apoio de arco.
• Para metatarsalgia, uma palmilha de comprimento total com muito amortecimento de gel no antepé é o melhor.

 

TIPOS DE ÓRTESES

Órteses têm muitos usos. Alguns sapatos são projetados para pessoas que não têm uma lesão no pé e querem apenas conforto e suporte. Quando as pessoas com pés saudáveis ​​usam órteses, elas são menos propensas a sofrer lesões nos pés e no corpo e evitam problemas futuros nos pés. Outros são preparados para uma atividade e são construídos tendo em mente o comportamento da atividade. Por exemplo, órteses de corrida focam no retorno de energia, absorção de meias e materiais leves. Embora as órteses para caminhada precisem fornecer mais estabilidade, suporte e amortecimento para terrenos difíceis. Depois, existem órteses que podem ser usadas para combater certas doenças, como diabetes, Fasceíte plantar, dor no joelho, etc. As órteses para diabéticos devem ser feitas de materiais especiais para proteger os pés sensíveis, pois eles perdem a sensibilidade e reduzem o estresse devido a pontos quentes específicos.

 

Palmilha de suporte de arco

Suporte de arco: palmilhas ortopédicas geralmente têm uma coisa em comum: apoio de arco. Isso também pode variar, com alguns tendo mais arcos do que outros. Como os pés vêm em todas as formas e formas, incluindo pés chatos e arqueados e tudo mais, é importante comprar o pé direito. O melhor apoio de arco A palmilha apoiará o ligamento da fáscia plantar, que conecta o osso do calcanhar à parte inferior do dedo do pé. Ele mantém o pé em uma posição neutra para evitar que o pé role para dentro durante a caminhada e alinha o corpo para cima a partir do solo. Isso ajuda a prevenir lesões e garante um movimento adequado e biomecânico do corpo.

A biomecânica adequada afeta o alinhamento de muitas partes diferentes do pé, como a articulação do dedão do pé, o joelho, o quadril e a região lombar. Se disfuncional, pode levar a vários problemas nos pés, como joanetes, Fasceíte plantar, dor no calcanhar, neuroma de Morton e dor no dedo do pé.

Apoio de arco

 

Materiais

As órteses podem ser feitas de materiais rígidos ou viscosos. O material escolhido determina a finalidade da órtese. Materiais duros geralmente fornecem melhor suporte e mais controle. O material macio fornece bastante feedback de energia, dispersando o impacto e amortecendo os pés. Como eles se adaptam ao formato exato do pé ao longo do tempo, eles são capazes de descarregar os pontos de pressão. Muitas órteses são feitas de materiais macios e duros para formar uma boa órtese geral. A colocação do material também desempenha um papel importante. Devido aos anos de atividade, a colocação de almofadas espessas de gel ou espuma na área do calcanhar da sola do pé é essencial para proteger as almofadas de gordura desbastadas. A área do antepé oferece amortecimento extra para aliviar a pressão extra na planta do pé.

Bloco de EVA, Neoprene, Ortholite

Tampa superior

o material em contato direto com os pés é a tampa superior. Técnicas inovadoras são usadas para criar superfícies para evitar que bactérias, fungos e odores se acumulem e absorvam a umidade dos pés. Isso promove um ambiente saudável para os pés, especialmente para pés sensíveis que perderam a consciência devido a diabetes ou neuropatia. Existem até órteses forradas de pele que cabem em botas e ajudam a manter seus pés aquecidos e confortáveis!

Espessura:

Dependendo do calçado, a palmilha pode ser puxada para fora ou não, pois a palmilha fica presa na parte interna do sapato. Isso determinará o tipo de órtese que você pode inserir. Se a palmilha não puder ser removida, um diluente palmilha ortopédica é necessário para acomodar sapatos com pouca ou nenhuma profundidade adicional. Isso garante que seus pés ainda se sintam confortáveis ​​à medida que você adiciona espessura. Se a palmilha puder ser removida, o sapato poderá acomodar órteses mais grossas. A espessura também define o buffer conforme descrito acima.

Comprimento:

Palmilhas ortopédicas podem ser divididas em comprimento total ou 3/4 de comprimento. O aparelho ortopédico se estende do calcanhar até a ponta do dedo do pé, por toda a extensão do sapato. Órteses de 3/4 de comprimento geralmente se estendem até a área do pé. Qual sapato você escolhe depende se o sapato tem uma palmilha removível. Por exemplo, escarpins ou sapatilhas têm palmilhas estreitas e sem palmilhas removíveis. Isso cria um espaço apertado e requer órteses mais curtas.

Aqui é recomendado para algumas palmilhas

 

 

Palmilhas Órteses UCBL

 

https://aideastep.com/product/ucbl-orthotics-insoles-for-kids-orthotic-arch-support-insoles-3-4-insole-pp-shell/

Órteses para suporte de arco de pés chatos

https://aideastep.com/product/orthotics-for-flat-feet-low-and-mideum-arch-support/

 

 

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