Cada pé é único e único. Quando se trata de sapatos, é fundamental escolher um par que se encaixe corretamente. Quando seus sapatos são muito apertados ou mal ajustados, isso pode causar dor a longo prazo nos pés.

 

Os vários tipos de formato de pé serão discutidos neste ensaio, bem como o que eles podem dizer sobre possíveis preocupações com os pés. Também abordaremos o que você precisa saber sobre como encontrar um sapato que se ajuste ao seu pé adequadamente e forneça suporte e conforto.

 

Os diferentes formatos de pés

Todos nós temos formatos de pés variados, assim como todos temos diferentes tipos de sangue que revelam informações sobre nossa saúde. Os podólogos podem informar os pacientes sobre os riscos potenciais e distúrbios do pé, observando certas formas do pé. Existem seis formas distintas de pé para escolher.

 

1. O Pé do Camponês

 

O Pé Camponês, também conhecido como Pé Giselle, distingue-se por três dedos curtos e quase iguais. O pé assume um aspecto quadrado como resultado disso. O pé do camponês é um pé forte, estável e equilibrado.

 

2. Pé Egípcio

 

Com um dedão do pé mais longo e dedos menores afinando do mais longo para o mais curto, o pé egípcio é fino. O pé egípcio é a forma de pé mais prática e prevalente, sendo que cerca de 70% da população possui esse tipo de pé. O nome deriva da antiga arte egípcia que retrata os pés.

 

3. Pé de Morton/Pé Grego

 

O pé grego, também conhecido como pé de Morton, foi identificado pela primeira vez no início do século XX pelo médico ortopedista Dudley J. Morton (1884–1960). O dedo maior é separado do segundo dedo por um espaço, e o segundo dedo geralmente é mais longo que os outros dedos.

 

O nome é derivado dos pés representados na estatuária grega antiga, que acreditavam que aquela forma particular do pé refletia a beleza ideal. Fasceíte plantar, joanetes, dedos em martelo, fraturas por estresse do metatarso e neuroma de Morton estão entre os distúrbios musculoesqueléticos com maior probabilidade de se desenvolver em pessoas com esse formato de pé.

 

4. O pé Slmian é o número quatro na lista.

 

O dedão do pé se inclina em direção ao dedo mínimo nesta forma de pé. Este pé pode ser estável, mas é propenso a joanetes, portanto, as pessoas com este pé devem evitar usar sapatos estreitos ou pontiagudos. Usar salto alto nesta forma de pé pode ser desagradável e difícil.

 

5. Pé de Rothbart,

 

Rothbarts Foot foi descoberto em 1988 pelo Dr. Brian A. Rothbart. Quando você coloca o pé no chão em uma postura neutra, o dedão e o segundo dedo do pé não ficam apoiados no chão, que é uma estrutura instável e aberrante do pé presente no nascimento. Pode causar má postura, bem como dores articulares e musculares persistentes, necessitando dos serviços de um podólogo.

 

6. Arcos

 

Quando você caminha ou corre, seus pés têm três arcos que trabalham juntos para ajudar o pé a absorver choques e se adaptar ao terreno. À medida que você se move, o apoio de arcoé o seu pé, que por sua vez suporta todo o seu corpo.

 

Como seu pé não pode absorver o choque tão bem quanto deveria, você usará mal outras articulações e músculos para compensar. Se você tiver arcos altos ou arcos planos, poderá sentir mais tensão em suas outras articulações e músculos.

 

Órteses personalizadas e apoio de arco sapatos podem ajudar pessoas com arcos altos ou baixos, fornecendo amortecimento e suporte.

 

Como determinar o tamanho do sapato com base no formato do pé

Agora que você aprendeu sobre os vários formatos de pé, pode utilizar esse conhecimento para determinar o tamanho de sapato adequado para o formato específico de seu pé. Por não usarem calçados do tamanho correto, muitas pessoas sofrem com dores nos pés e calçados desconfortáveis.

 

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a descobrir o tamanho do seu sapato.

 

Faça uma medição de seus pés

Muitas pessoas não sabem que seus pés podem mudar de tamanho com a idade ou devido a alterações hormonais durante a gravidez.

 

Para medir seus pés, fique em pé sobre um pedaço de papel em branco e trace o perímetro. Leve esse traçado com você para a sapataria quando for comprar sapatos. Use os desenhos para dimensionar os sapatos, colocando-os no chão. Os sapatos não são do tamanho adequado para a forma do seu pé se forem mais finos ou mais curtos que o papel.

 

Compre sapatos para caber no seu pé maior

Muitas pessoas têm pés de dois tamanhos diferentes, portanto, certifique-se de comprar sapatos que caibam no pé maior, ou você acabará com um pé que está constantemente beliscando. Certifique-se de que ambos os sapatos sejam confortáveis ​​para ambos os pés, experimentando-os.

 

No final do dia, experimente alguns sapatos.

Dependendo da frequência com que você fica de pé ao longo do dia, seus pés aumentarão. Se você for comprar sapatos de manhã, pode acabar com um par muito apertado para você à tarde. Para obter um tamanho de sapato mais preciso, vá às compras no final do dia.

 

Ao escolher um tamanho, considere a largura e o comprimento dos pés.

Muitas marcas de calçados oferecem tamanhos largos e estreitos, portanto, considere a largura e o comprimento do pé. Alguns sapatos são estreitos demais para pés largos, enquanto outros são largos demais para pés estreitos.

 

Tenha sempre em mente que o sapato deve se adequar ao seu pé, e não o contrário. Você deve ter 12 polegadas de espaço entre a frente do sapato e o dedo mais longo para um ajuste adequado.

 

Cada pé é único. Se você está tendo problemas com os pés, um podólogo pode recomendar órteses e sapatos de apoio para os pés.

 

IDEASTEP Orthotics oferece uma variedade de sapatos modernos e confortáveis ​​que funcionam em conjunto com nossos órteses personalizadas para fornecer o suporte e o alinhamento de que você precisa.

 

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