A elevação do calcanhar pode ser benéfica para indivíduos com tendinite de Aquiles, dependendo das circunstâncias específicas e da gravidade da doença. Veja como a elevação do calcanhar pode ajudar:

1. Tensão reduzida no tendão de Aquiles: As elevações do calcanhar podem elevar o calcanhar, reduzindo efetivamente a tensão e o estresse colocados no tendão de Aquiles durante atividades como caminhar ou correr. Ao diminuir a quantidade de alongamento do tendão, a elevação do calcanhar pode proporcionar alívio e permitir a cura do tendão.
2. Biomecânica alterada: A elevação do calcanhar pode modificar a biomecânica do pé e do tornozelo, o que pode ajudar a aliviar a tensão no tendão de Aquiles. Ao levantar o calcanhar, o pé é posicionado de forma a reduzir a carga sobre o tendão, permitindo-lhe descansar e cicatrizar.
3. Descarregando a área afetada: Se a tendinite de Aquiles estiver localizada em uma área específica, como o ponto de inserção no osso do calcanhar (calcâneo), uma elevação do calcanhar pode descarregar essa área, reduzindo a quantidade de tensão e compressão colocada sobre ela durante o levantamento de peso. atividades de rolamento.

É importante observar que a elevação do calcanhar deve ser usada sob a orientação de um profissional de saúde, como um fisioterapeuta ou podólogo, que pode avaliar sua condição específica e determinar se a elevação do calcanhar é adequada para você. Eles também podem fornecer recomendações sobre a altura e o posicionamento adequados do elevador do calcanhar para obter os melhores resultados. Além disso, a elevação do calcanhar deve ser usada como parte de um plano de tratamento abrangente que pode incluir exercícios de alongamento, exercícios de fortalecimento e outras intervenções para tratar as causas subjacentes da tendinite de Aquiles.

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