CALÇADOS E CALÇADOS

 

Calçado e Footcare são dois termos que são frequentemente usados ​​de forma intercambiável.

Seu calçado tem um impacto direto na saúde geral de seus pés. É fundamental que seus sapatos se ajustem aos seus pés e correspondam à largura e ao formato de todo o pé. Se você descobrir que seus pés estão doendo e cansados ​​o tempo todo, é hora de atualizar seu calçado. Desconforto nos pés e outras dificuldades podem ocorrer se você usar os sapatos errados. Aprender mais sobre seus pés, os sapatos adequados e errados e os cuidados gerais com os pés podem ajudar a manter seus pés em boa forma. Se você experimentou sapatos novos e ainda está com dor, seu regime de cuidados com os pés pode precisar ser ajustado e conhecer seu tipo de arco é um ótimo lugar para começar.

 

Tipos de arcos do pé

Existem três tipos principais de arcos de pé, e entender qual deles irá ajudá-lo a escolher o tipo de calçado ideal para você. Os três tipos são os seguintes: (Fonte: Medline Plus)

 

Quando você anda, seu pé tende a pronar demais e rolar para dentro se você tiver pés chatos. Você fica mais suscetível a desconforto no arco, dor no calcanhar e fascite plantar como resultado disso. Nos Estados Unidos, cerca de 8% dos adultos têm pés chatos.

Arco médio: Este arco é biomecanicamente eficaz e um tanto flexível. No entanto, você ainda pode sentir dor nas pontas dos pés.

O antepé e o retropé sofrem muita pressão quando você tem um arco alto. Seu arco é alto e seu pé parece rígido. Um arco alto pode causar dor nas pontas dos pés e calcanhares, bem como fascite plantar.

 

Sapatos a evitar

Seu calçado pode beneficiar ou prejudicar seus pés. É fundamental selecionar sapatos que forneçam suporte suficiente para o seu tipo de arco. Independentemente do seu tipo de arco, certos sapatos não são recomendados:

 

Chinelos: esses sapatos fornecem muito pouco suporte para os pés e podem aumentar a chance de desenvolver fascite plantar.

Sapatos gastos não fornecem a apoio de arco que seus pés exigem. Eles também não são recomendados para uso com palmilhas ortopédicas.

Salto alto: Devido à falta de apoio e colocando os pés em uma posição não natural ao usá-los, esses sapatos podem causar dores nos pés e distúrbios como joanetes.

Sapatos pontiagudos podem causar danos estruturais e dor ao longo do tempo porque apertam os dedos dos pés.

 

Como Cuidar dos Seus Pés

Considere adicionar um apoio de arco palmilha em seu sapato existente antes de gastar muito dinheiro em sapatos novos. Se você precisar substituir seus sapatos, certifique-se de escolher um par com espaço suficiente na biqueira. Se você decidir usar um apoio de arco, evite pressionar a ponta do pé e evite pressionar o topo ou as pontas das unhas (Better Health). O cuidado adequado dos pés e o conforto podem ser alcançados com o uso de palmilhas ortopédicas.

 

Eles também podem ajudar com os seguintes problemas de saúde:

 

Artrite

Bursite

Pé chato

Calcanhar

Lesões

Dor nas costas

Joanetes

Diabetes

Dedos do pé do martelo

Arcos altos

Fasceíte plantar

Para escolher as inserções corretas, você deve examinar seu tipo de arco, bem como o que fará com seus sapatos. Você estará correndo ou fazendo exercícios moderados a vigorosos em seus sapatos, por exemplo? Se for esse o caso, você precisará de mais apoio do que se simplesmente passear com os sapatos. Também é vital considerar a frequência com que você usará seus sapatos, pois precisará de uma palmilha mais durável se for usá-los todos os dias e por longos períodos de tempo.

 

Todos esses critérios desempenharão um papel na determinação de quais inserções são melhores para você. Customizável apoio de arco palmilhas, como IDEASTEP, são uma das melhores soluções. Estas palmilhas ortopédicas não são suas palmilhas padrão, pois possuem um revolucionário mecanismo de suspensão PowerLift Arch® que permite que você personalize seu apoio de arco.

 

CALÇADOS E CUIDADOS

 

Com as palmilhas IDEASTEP Arch Control, é hora de garantir que você está fazendo tudo o que pode pelos seus pés. Devido à sua tecnologia ajustável, essas palmilhas fornecem apoio de arco. Isso garante que você tenha o melhor suporte e conforto possível a cada passo que dá. Você pode reduzir drasticamente o risco de problemas nos pés praticando cuidados com os pés de rotina adequados. Cuide dos seus pés agora mesmo! Saiba mais sobre a exclusiva palmilha Arch-Control.