Seus pés são elementos delicados do seu corpo que requerem um equilíbrio perfeito para funcionar de forma eficaz.

 

Isso é especialmente verdadeiro no caso de seus arcos. Pé chato são comuns, mas arcos altos podem ser tão ruins quanto. Arcos altos, como os pés chatos, podem levar a padrões biomecânicos inadequados que afetam sua passada, postura e saúde geral.

 

Essas alterações podem não ser percebidas imediatamente, mas têm um efeito adverso. Como resultado, é fundamental entender como um pé de arco alto difere de um pé plano para selecionar o suporte ortopédico apropriado para alívio.

 

Qual é a diferença entre o arco alto e os pés chatos?

Os pés planos recebem mais atenção do que os arcos altos, pois são uma condição mais frequente. Ambos produzem problemas semelhantes, mas seu crescimento e características são diferentes.

 

A diferença mais óbvia entre eles é que as pessoas com pés chatos têm muito pouco arco nos pés, enquanto as pessoas com arco alto têm muito.

 

Arcos altos geralmente são excessivamente rígidos e contêm muito suporte. Como um pé de arco alto não se achata ao aterrissar, ele não absorve tanto impacto quanto um pé com arcos regulares. Com pés chatos, no entanto, ocorre o oposto.

 

O problema com os pés de arco alto que não absorvem o estresse adequado é que o pé e os membros inferiores estão sujeitos a cargas anormais. Isso causa tensão recorrente nas articulações, bem como desgaste acelerado, resultando em desconforto e inflamação (sintomas que ocorrem em pés chatos).

 

Os arcos altos, como os pés chatos, são principalmente o resultado de uma tendência hereditária, embora também possam ser causados ​​por outras condições, como:

 

paralisia cerebral é uma condição que afeta o cérebro.

distrofia muscular é um tipo de distrofia muscular que afeta

espinha bífida é um tipo de espinha bífida.

poliomielite

golpe

tumores da medula espinhal

A doença de Charcot-Marie-Tooth (CMTD) é um tipo de câncer que afeta a boca

Como afirmado anteriormente, os arcos altos são menos comuns do que os pés chatos, o que resultou em uma escassez de estudos sobre a condição. No entanto, a assistência ortopédica para pés de arco alto é acessível (mais sobre isso mais tarde).

 

Os efeitos negativos de um pé de arco alto

Não há certeza de que um arco alto causará problemas porque a gravidade do arco e como isso afeta sua postura e mobilidade determinam a chance de desenvolver um.

 

Problemas secundários são mais propensos a se desenvolver em casos mais graves com um arco alto que não foi tratado por muito tempo.

 

Problemas secundários do pé causados ​​por um arco alto

Fasceíte plantar – Inflamação da fáscia plantar, uma faixa de ligamentos que conecta o calcanhar e os dedos dos pés, pode ser causada por arcos altos. Esta é uma doença frequente que causa dor aguda ou escaldante no calcanhar que se estende até o arco do pé. Quando você dá os primeiros passos depois de se levantar, geralmente é mais agudo.

Metatarsalgia – A metatarsalgia é uma inflamação dolorosa da planta do pé causada por um pé de arco alto. Dor aguda ou aguda na planta do pé, dor ou queimação e formigamento ou dormência nos dedos dos pés são sintomas desta doença.

Dedos em garra – Por se enterrarem na sola dos sapatos, os dedos em garra assumem uma aparência semelhante a uma garra. Calos se formam na planta do pé como resultado dessa postura não natural. Dedos em garra podem prejudicar sua marcha e fazer com que seus sapatos pareçam particularmente confortáveis ​​com o tempo.

Dedos em martelo – Quando o dedo do pé se dobra na articulação do meio, forma um martelo ou uma aparência em forma de Z, como o nome sugere. A doença causa dores nos dedos e nos próprios pés, dificultando o uso de calçados. O dedo fica cada vez mais rígido com o tempo e pode exigir cirurgia.

Instabilidade do pé/tornozelo – Arcos altos podem fazer com que seus calcanhares se inclinem muito para dentro ou para fora, levando a supinação excessiva. A instabilidade nos pés causa dor e aumenta o risco de entorse do tornozelo.

A maioria desses problemas pode ser evitada se os arcos altos forem tratados precocemente.

 

Um pé de arco alto, como pés chatos, é o resultado de maus hábitos e falhas anatômicas que não foram diagnosticadas e tratadas por muito tempo. Para lidar com um arco alto, você precisará de suporte ortopédico e dos sapatos corretos.

 

Quais tênis de corrida são melhores para arcos altos?

Mesmo se você tiver arcos altos, lembre-se de que seu pé será diferente de outra pessoa com arcos altos.

 

Um teste molhado ou análise profissional de sua pegada será necessário para determinar quais sapatos funcionarão melhor para você.

 

Sapatos de estabilidade, por outro lado, são os melhores tênis ou tênis de corrida para pessoas com pé de arco alto, pois são feitos para fornecer amortecimento para absorção de choque, algo que arcos altos rígidos não funcionam bem.

 

O contraforte do calcanhar e a gola do tornozelo dos sapatos devem ser fortes o suficiente para que seja difícil pressioná-los ou apertá-los. Além disso, procure sapatos com calcanhar profundo, pois esse recurso ajuda a manter o alinhamento e a pressão adequados dos pés.

 

A ASICS é um excelente exemplo de marca que pode fornecer esses componentes importantes para estabilidade e suporte.

 

Por que preciso de suporte ortopédico e tênis de corrida de arco alto?

Um pé com arco alto não se ajusta sozinho. O suporte ortopédico, que fornece suporte sólido para reduzir a tensão extra na bola e no calcanhar dos pés, é a melhor técnica para controlar os arcos altos.

 

O calcanhar será estabilizado e a órtese se ajustará ao longo do arco. Isso indica que o peso está distribuído uniformemente pelo pé. Isso dá aos pés de arco alto o amortecimento extra que eles exigem ao caminhar, pular e correr.

 

Por fim, a órtese certa para você exigirá uma análise e medição do pé para determinar o suporte ideal da órtese para o seu pé. Podemos aprender sobre sua pegada na IDEASTEP Orthotics utilizando uma análise tradicional de molde de espuma em pessoa ou uma análise de molde digital na qual você carrega imagens de sua pegada.

 

Se você está procurando por apoio de arco, órteses de arco alto, sapatos de caminhada de longa distância ou alívio da dor, as órteses IDEASTEP podem ajudar! Vendemos uma ampla variedade de marcas e designs que podem ajudar a aliviar até mesmo o desconforto mais grave nos pés.