pés chatos VS arcos altos

hoje, como as pessoas estão cada vez mais atentas à saúde dos pés e entendem, os danos de pés chatos saúde do pé para as pessoas saberem. O arco do pé chato é mais baixo do que o normal, mesmo com a subsidência do arco, é fácil causar fadiga e dor nos pés. Alguém vai perguntar, o arco é quanto mais alto melhor?

e pés chatos, por outro lado, quando em pé arcos altos, o arco é arcos altos normais, grandes pegadas apresentam o espaço interno até mesmo quebrado, geralmente um músculo do pé e fáscia são relativamente rígidos. Arcos altos pode ser problemas congênitos nos ossos do pé, espasmo ou desequilíbrio muscular do pé ou da perna, como pé em varo em ferradura; Ou porque causou atrofia da fáscia plantar, como pé diabético; Ou porque a última vez depois de usar os sapatos é muito pequena.

arco alto do pé fará pressão plantar para se concentrar na bola e no calcanhar, para tornar a bola e o calcanhar fáceis de casulo e dor. Em si, um músculo do pé e tensão da fáscia, não apenas fácil de ter um calcanhar varo e dedo em garra, e não pode efetivamente absorver o impacto do solo e vir; Além disso, o foco a longo prazo seguido de pressão, ainda pode tornar os arcos altos das pessoas mais propensos à fascite plantar. Arcos altos do local também fica no arco interno e externo não há apoio suficiente, use sapatos quando sentir a sola do pé mesmo abaixo, tenha uma sensação de vazio, a estabilidade ao andar é mais fraca, entorse fácil.

arcos altos de dicas de saúde do pé:

arcos altos que as pessoas devem ter como prevenir a ocorrência desses sintomas?

1。 Ao escolher sapatos deve escolher os sapatos com boa estabilidade, mas o costume palmilhas ortopédicas para macio. A estabilidade de um bom par de solas de sapatos não deve ser fácil de distorcer e ter função antiderrapante. Tecido macio personalizado palmilhas ortopédicas pode reduzir a pressão na bola e no calcanhar, reduzindo a probabilidade de casulo.

2. Faça mais extensão do músculo crus e alongamento do arco. A quantidade certa de alongamento para melhorar os músculos e ligamentos do pé, melhorando assim porque o músculo e a fáscia estão muito tensos e há problemas nos pés.

3。 Palmilha personalizada de módulo de uso. Pacientes existentes em geral podem não ter arco de arco de palmilha de contato alto o suficiente, então o grau de efeito de palmilha feito sob medida 'pé' será melhor. pode preencher arcos altos, distribuição média de pressão plantar, evitar a concentração de estresse na formação local de lesões. A palmilha personalizada também deve escolher material elástico forte, para descarga de força e absorção de choque.

4。 Se os sintomas de arcos altos mostrarem progressão, e mesmo a influência grave ao ficar de pé e andar, deve-se procurar tratamento.

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