Como as órteses podem ser usadas?

Se você tem órteses e elas estão deixando seus pés inchados, doloridos e com cãibras, você deve estar se perguntando por que elas estão machucando seu pé. Infelizmente, muitas pessoas, mas não todas, fazem isso com os pés. Os pacientes me disseram repetidamente que têm um pé inchado que dói por muito tempo enquanto caminham e que piora se não usarem sapatos de apoio.

 

Isso pode ser evitado usando um sapato muito grande, recomendado por qualquer ortologista de pés. Sugiro usar algo profundo o suficiente para evitar que o pé escorregue ao caminhar, além de uma dica: a parte superior do sapato ajuda a mantê-lo no pé. Escolha seus sapatos com cuidado; é quase difícil encontrar um sapato que combine com você se você sair ou colocar uma órtese. O estilo do sapato também deve combinar com os sapatos que você usa com as órteses, então leve-os com você quando for comprar sapatos.

 

Você precisará de um calçado espaçoso se precisar de um encaixe para suas órteses; caso contrário, a inserção não funcionará corretamente e o sapato poderá não ser adequado para você. As órteses são tão boas quanto os sapatos em que são colocadas, portanto, certifique-se de usar sapatos que possam apoiá-las; caso contrário, seus sapatos não caberão corretamente!

 

Se seus sapatos forem feitos para caber em um sistema ortopédico personalizado, você precisará comprar sapatos de tamanho maior que as órteses. Este não é o melhor tamanho para você se seus sapatos não combinarem ou se seus pés forem feitos sob medida. Se você escolheu suas órteses personalizadas, elas o ajudarão a selecionar calçados apropriados, mas somente se os sapatos forem grandes o suficiente para caber neles.

 

Você tem a opção de colocar suas órteses para pés personalizadas nos sapatos que você usa com mais frequência ou nos sapatos sugeridos pelo seu pedortologista ao obtê-los. Como usar órteses em apenas um sapato levantará levemente um lado e perturbará seu corpo, o que pode desalinhar seus quadris, você deve usá-las em todos os sapatos.

 

Se você tiver dores moderadas a graves nos pés ou no calcanhar, converse com seu podólogo sobre órteses. Se o serviço de arco não aliviar a dor no pé, você deverá consultar um podólogo. Consulte seu podólogo ou fisioterapeuta para determinar quando suas órteses devem ser usadas e quando devem ser removidas.

Consulte seu podólogo ou fisioterapeuta se quiser acelerar o processo de fortalecimento ou remover a órtese mais cedo. Ao usar uma nova órtese, se sentir alguma dor no pé, quadril, joelho ou costas, retire-a do sapato e diminua o tempo de uso em uma hora antes que o desconforto desapareça. Antes de começar a usar órteses para os pés, geralmente você deve agendar uma consulta com um podólogo.

 

Se você planeja usar órteses, certifique-se de desinfetá-las suavemente regularmente. Remova a proteção da meia e o apoio para os pés do sapato ou meia que você escolher usar como órtese antes de inseri-la. Trazer suas órteses para a primeira consulta e colocá-las é a maneira mais segura de garantir que você e todas as outras pessoas com quem deseja usá-las as usem com os sapatos e meias que você traz.

 

Tire os sapatos e veja como eles se sentem sem colocar a órtese no sapato se as almofadas dos pés escorregarem levemente.

 

Embora existam vários motivos pelos quais as pessoas usam palmilhas, a explicação mais básica é que a palmilha ortopédica fornece o suporte necessário para o seu arco. Você pode estar se perguntando se deve adicionar suportes de arco aos seus sapatos, quer você os chame de palmilha ou órtese. Se você está procurando uma órtese para pés chatos, lembre-se de que as órteses de suporte em arco podem ajudar. Se tiverem laço natural, ninguém pode usar sapato de apoio com palmilha.

 

Se você tiver dores moderadas a graves nos pés ou calcanhares, sugerimos conversar com seu podólogo sobre o uso de uma órtese. As órteses são recomendadas por alguns médicos porque podem corrigir um pé que não está no melhor lugar. Eles só são bons para aliviar a dor e melhorar o equilíbrio e o alinhamento quando usados ​​com um apoio de arco pé, como palmilha ou calcanhar de apoio. Se decidir usá-los, procure orientação especializada sobre o que é certo para você e só faça isso quando for seguro e conveniente para você.

 

Se seu pé ficar inchado ou cansado depois de usar uma órtese, remova-a e descanse por algumas horas antes de colocá-la novamente. Evite atividades extenuantes, como caminhar ou outras atividades extenuantes ao usar órteses, até que seus pés se ajustem à nova postura e você possa usá-las por até 8 horas por dia. Se você estiver usando um implante individual no pé enquanto usa uma órtese, espere pelo menos duas semanas antes de usá-lo novamente.