As pessoas costumam ser mais exigentes na escolha de sapatos, mas as palmilhas parecem ser cada vez mais esquecidas pelas pessoas modernas. As palmilhas não apenas ajudam a manter os pés secos e limpos, mas também reduzem a dor nas solas dos pés causada por ficar em pé ou caminhar por muito tempo e podem prevenir a ocorrência de muitas doenças nos pés.

Hoje em dia, as palmilhas no mercado podem ser descritas como numerosas e variadas, podendo haver mais de 20 versões diferentes de palmilhas com a mesma função. Do ponto de vista da textura, existem vários comuns, como fibra química, algodão puro, couro, bambu e linho. Em termos de função, além das palmilhas comuns, existem palmilhas com várias funções de saúde, como massagem e ortopedia. Como posso escolher o par de palmilhas mais adequado?

Beijing Tongren Hospital Affiliated Capital Medical University, Beijing Tongren Hospital Orthopedic Foot and Tornozelo Surgery Attendant Sun Chao disse que ao escolher uma palmilha, você deve escolher de acordo com as características de seus pés e as diferentes funções da palmilha. Do ponto de vista material, as palmilhas no mercado geralmente incluem carvão de bambu, tecido de algodão, feltro, sílica gel, imitação de pele de veado, etc.; do ponto de vista da aparência, existem almofadas cheias, meias almofadas e almofadas de calcanhar; a função das palmilhas, além de manter o calor, também tem cuidados de saúde, doenças anti-pé e outras funções, e o preço varia de um ou dois yuans a centenas de yuans, e algumas palmilhas especiais são mais caras.

Sun Chao disse que as palmilhas têm dois tipos de uso terapêutico e uso geral. Palmilhas de imitação de pele de veado, algodão e feltro são palmilhas comuns. Geralmente, eles são usados ​​​​principalmente para sapatos muito grandes ou com sola dura, os pés doem ao caminhar e os sapatos não aquecem no inverno. Ao escolher esse tipo de palmilha, é necessário entender os três princípios de ventilação, conforto e antiderrapante. Palmilhas de feltro e palmilhas de algodão são muito quentes e adequadas para uso no inverno. Palmilhas de imitação de mocassim são adequadas para uso no verão.

As palmilhas com uso terapêutico são principalmente concebidas e fabricadas para pessoas com doenças nos pés ou outras doenças físicas, como metatarsalgia, pé chato, dor no calcanhar, diabetes, etc. A dor metatarsal manifesta-se principalmente como dor no antepé. É adequado usar uma meia almofada de silicone e colocá-la sob o antepé. Os produtos de silicone têm boa elasticidade, podem desempenhar um papel de apoio, fazer a pressão do pé recuar, amortecer a pressão do antepé e aliviar a dor local. Pessoas com pés chatos devem usar palmilhas especiais para pés chatos sob a orientação de um médico. As almofadas de calcanhar são adequadas para pessoas com dor no calcanhar. As palmilhas sanitárias utilizadas pelos diabéticos são feitas de materiais especiais e são utilizadas principalmente para prevenir a ocorrência de úlceras no pé diabético.

Pessoas com beribéri podem escolher palmilhas de carbono de bambu, que podem efetivamente absorver o cheiro. Existem também palmilhas antibacterianas com alguns ingredientes medicinais que podem inibir as bactérias. Além disso, sapatos baixos devem ser acolchoados com uma almofada de salto e sapatos de salto alto podem ser acolchoados com meia almofada para reduzir a dor local do pé, mas é melhor ser feito especialmente de acordo com o tipo de sapato, que pode fique mais confortável.

Muita gente gosta de palmilhas de couro, que são confortáveis ​​e elegantes e são muito indicadas para quem tem menos suor nos pés. No entanto, o couro da palmilha de couro ficará rígido após o envelhecimento, e a palmilha de couro só absorverá o odor, não desodorizará, e a absorção de umidade não é tão boa quanto a palmilha de algodão puro. Portanto, para quem sua mais e tem chulé mais forte, o melhor é

Use palmilhas de algodão puro com melhores propriedades de absorção de umidade. Se as palmilhas de algodão puro ainda forem ineficazes, você pode experimentar palmilhas de carvão ativado ou palmilhas de esponja desodorizada. É melhor não usar palmilhas de fibra química, que têm baixa higroscopicidade e são propensas à eletricidade estática, prejudicial à saúde. Na estação de temperaturas mais altas, os amigos que suam mais nos pés podem optar por palmilhas de linho com boa absorção de umidade, e os amigos que suam menos podem optar por palmilhas de bambu.

Preciso lembrar a todos para não serem muito supersticiosos sobre palmilhas de saúde. Tome uma palmilha massageadora como exemplo. Existem dezenas de áreas de reflexão em um pé. Os principais órgãos do corpo humano, como coração, fígado, rim, etc., têm áreas de reflexão correspondentes no pé, mas o ponto de massagem na palmilha é O tipo “rede de fundição” carece de especificidade e seu efeito terapêutico pode ser imaginado. Se usado de forma inadequada, vai engrossar a pele dos pés e às vezes até causar efeitos colaterais. Pacientes diabéticos são propensos a neuropatia vascular e causam pés diabéticos. A pele dos pés é muito fácil de quebrar e não é fácil de curar após danos. Portanto, os pacientes com diabetes devem evitar o uso de palmilhas de massagem. Palmilhas de algodão confortáveis ​​devem ser as melhores, para não massagear as palmilhas. O atrito pode causar danos e infecções nas solas dos pés.

Palmilhas ortopédicas têm um certo efeito corretivo em pés chatos e algumas deformidades leves dos pés. Pode reduzir a compressão excessiva local das solas dos pés causada pelas deformidades dos pés e aliviar a fadiga dos pés. No entanto, palmilhas ortopédicas deve ser usado sob a orientação de um ortopedista.
Ao escolher uma palmilha, você também deve prestar atenção ao tamanho, caso contrário, afetará o conforto. As palmilhas também devem ser lavadas e substituídas com frequência para evitar que as bactérias se aproveitem da deficiência e causem problemas nos pés.