O velho usava um par de sapatos casualmente e caiu em uma queda terrível. Como os filhos e netos podem ajudá-los a escolher bons sapatos?

Você já reparou nos sapatos que os mais velhos usam? Os jovens consideram os sapatos como adereços para acompanhar a tendência. Segundo Da Vinci, o pé humano é uma obra-prima da engenharia e uma obra de arte.

Mas muitas pessoas de cabelos grisalhos só querem preço baixo e frescor. Eles não se importam com o que usam nos pés e relutam em usar um novo par de sapatos. Andando na rua, não é difícil encontrar idosos de sandálias e chinelos andando devagar, ou sempre com o mesmo par de sapatilhas de kung fu de algodão.

Filhos e netos têm papel fundamental na proteção da saúde dos mais velhos, mas você entende a importância de um bom par de sapatos para os grisalhos? Como acompanhá-los para escolher sapatos?

Pessoas de cabelos prateados têm mais problemas para usar sapatos

A Associação Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS) apontou que um dos três grupos étnicos com mais de 65 anos tem problemas nos pés, alguns são congênitos e alguns são congênitos e adquiridos.

Um estudo do Foot and Ankle Joint Center do Los Angeles Orthopaedic Hospital apontou que os sapatos provavelmente são a principal causa de quedas para pessoas de cabelos grisalhos. Fraturas após quedas também são ouvidas de vez em quando.

As sandálias e chinelos que muitas pessoas de cabelos grisalhos gostam de usar são fáceis de machucar os pés devido à pouca cobertura. Além disso, os idosos têm má circulação e as feridas não são fáceis de cicatrizar. Tomando os “sapatos Busch” mais populares hoje em dia, os sapatos são fáceis de separar dos pés. Os mais velhos precisam despender mais esforço para consertar os sapatos ao caminhar, e os pés ficarão cansados ​​​​por muito tempo.

Outro tipo de “sapato de kung fu” que também é bastante popular entre os idosos é ainda mais tabu aos olhos dos médicos. Embora este tipo de sapato seja confortável de usar, o tecido é muito macio e carece de um design de absorção de choque. efeito positivo.

A “música dos anões” ainda é amada por algumas pessoas de cabelos prateados, mas como estão muito altas do chão, não reagem rápido o suficiente quando caem e podem facilmente causar entorses de tornozelo quando têm pouco senso de equilíbrio. .

Se os idosos da família são diabéticos, eles geralmente têm má circulação nos pés e nervos sensoriais fracos. Eles não gostam muito de esfregar os pés com sapatos novos, mas sua capacidade de cicatrização de feridas é fraca. Pequenos ferimentos nos pés podem levar a necrose grave, às vezes até pior. Deve ser amputado. Recomenda-se que na hora de escolher o calçado, as partes em contato com a pele sejam mais macias.

Sapatos que são projetados para serem muito apertados também farão com que seus pés circulem. Quando os pés estão deformados, é recomendável considerar palmilhas feitas sob medida. As crianças podem perguntar ao departamento de reabilitação do hospital próximo se este serviço está disponível.

A estrutura dos pés dos grisalhos é diferente da dos jovens. Com a idade, a estrutura da frente, do meio e do calcanhar mudou.

Devido ao aperto prolongado, os dedos dos pés geralmente aparecem deformados ou em forma de garra. Além disso, como os músculos e ligamentos estão frouxos, é fácil formar pés chatos adquiridos.

E o calcanhar mais importante, porque a almofada de gordura se torna mais fina, a capacidade de amortecer a pressão torna-se fraca e a probabilidade de dor no calcanhar e fascite plantar torna-se maior. As pessoas mais velhas podem facilmente machucar os calcanhares se pisarem em pedras pequenas.

Não pode vencer o mundo com um par de sapatos
Quando as crianças escolhem sapatos para os mais velhos, elas devem ser determinadas pela “funcionalidade”. Cobertura, respirabilidade e absorção de choque também são condições básicas. Observe que não importa se você está em casa, saindo ou se exercitando, você deve ter sapatos diferentes para se adaptar a diferentes ambientes.

Jian Wenren, fisioterapeuta do Cathay General Hospital, destacou que, se os idosos saem o dia todo, devem escolher sapatos com permeabilidade ao ar suficiente, como sapatos casuais, e tentar evitar materiais como couro plástico. Se você deseja praticar exercícios leves hoje, a absorção de choque e a estabilidade são as considerações prioritárias. Não use sandálias. Calçados esportivos são ideais.
Em geral, os sapatos de cabelos prateados devem ser largos na frente, duros no meio e duros no calcanhar. As crianças devem prestar atenção ao escolher sapatos com elas.

A frente do sapato é a última. Deixe pelo menos um centímetro à frente do dedo do pé. Deixe espaço suficiente para o dedo do pé se mover. “O princípio do dedo do pé pode dançar no sapato”, diz Jian Wenren.

É melhor ter tenacidade moderada nos sapatos, o que é menos provável de causar viragem. Você pode pegá-lo e tentar torcê-lo com as mãos ao escolher os sapatos. Não seja muito duro nem muito mole. O desenho do cabedal para fixação é simples, como o bastão do diabo, fivela de sapato, etc. O estilo de amarrar cadarços é altamente recomendado porque é fácil de cair e aumenta o risco de tropeçar para pessoas de cabelos grisalhos.

O calcanhar é um local que precisa de atenção especial. Jian Wenren apontou que as almofadas de gordura nos pés das pessoas de cabelos prateados ficam mais finas com a idade, e o salto dos sapatos deve ter pelo menos 2 a 3 cm de altura para absorção de choque e ajudar a dispersar a pressão nas solas dos pés. pés, então não escolha sapatos totalmente baixos.

Em termos de material, a pele dos pés dos mais velhos é menos oleosa, e os materiais plásticos, como galochas, não são adequados e a lona é mais respirável.

Os sapatos baratos dos ambulantes geralmente preferem materiais herméticos, como o plástico. É melhor escolher um salto de borracha porque a função antiderrapante da sola de couro é bastante reduzida.
No entanto, a indústria apontou que, desde que o fundo de qualquer material toque um pouco de água, ele reduzirá a resistência e aumentará a probabilidade de escorregar. Portanto, você ainda precisa desacelerar e pisar em cada degrau ao sair em dias chuvosos.

Há um jeito de experimentar sapatos

As pessoas de cabelos prateados têm jeito para experimentar sapatos. Como o tamanho dos pés dos mais velhos é um pouco diferente, é recomendável experimentar os dois pés, e você pode tomar uma decisão depois de usá-los por mais de dez minutos. Vire os pés de um lado para o outro em pé para testar a estabilidade dos sapatos. Caminhe e tente se agachar. Fique na ponta dos pés e nos calcanhares e sinta o ajuste dos sapatos.

Mais importante, os pés das pessoas de cabelos prateados não resistem ao desgaste. Recomenda-se não reservar o chamado período de adaptação. Você deve se sentir confortável para usar agora, sem nenhum desconforto e pressão, para fazer sapatos adequados para você. É melhor usar meias ao experimentá-los. Contanto que você sinta um pouco de desconforto ao usá-los, não é recomendável comprá-los.

Além disso, todo mundo sabe que a noite é a melhor hora para escolher sapatos, pois os pés ficam mais inchados durante o dia, e isso é ainda mais importante para as pessoas de cabelos grisalhos. O médico lembra que não importa se o tamanho é um pouco mais largo, compre muito apertado. O impacto é maior.
O médico lembrou mais uma vez que, se você tiver capacidade, deve investir mais em sapatos, escolher sapatos generosos e estáveis ​​para seus pais e não deixar que a teimosia deles afete seu corpo.