Em circunstâncias normais, o comprimento das duas pernas é o mesmo, portanto, a caminhada é muito equilibrada, mas devido a algumas razões especiais, como algumas pessoas que sofreram lesões graves em uma perna, isso pode fazer com que as duas pernas não sejam tão longas e então a caminhada não terá equilíbrio e afetará muito a atividade da pessoa, em suma, o dano do comprimento da perna é muito grande, então como corrigir o problema?

Encontre uma almofada macia, dura, moderada, supina, esportiva com cerca de 3 ~ 5 cm de espessura, almofada sob as pernas longas do outro lado do quadril. Deite-se de costas com as mãos segurando o joelho no joelho, calcanhar, dedão do pé, dedo do pé duplo, joelhos, pés não separados, como joelho não pode junto, algodão utilizável com joelho superior e superior do pé amarrados juntos, em pernas curtas quadril Almofada almofadas a 5 cm, com o cotovelo dobrado empurre os joelhos para o peito, olhou para cima ao mesmo tempo, o queixo procurando joelho. Relaxe sob repetição 50, 3 vezes ao dia. Em segundo lugar, após o ajuste lombar amarrado nas pernas, quadris, abaixo da almofada da cintura de 8 cm. Pode ajudar a restaurar a curvatura fisiológica da coluna lombar, mas começou a não ser muito longo, a princípio, na primeira semana de almofada 3 minutos de cada vez. Depois de uma semana sentindo menos dor na cintura pode adicionar 1 minuto. Faça 4 minutos depois de uma semana de cada vez e depois para cinco minutos por semana. Então acrescente 1 minuto por semana, até 8 semanas pode aumentar para 12 minutos, aí não adiciono. Tapete de travesseiro, preste atenção a uma chave, o corpo deitado, pés e andou com o peito pode ser usado para apontar força, e o travesseiro de almofada de cintura não força. Três, pernas ajoelhadas enroladas juntas, postura ajoelhada, joelho da perna recuar 3 a 5 cm de comprimento, nádegas das pernas longas sentadas na borda externa do pé das pernas curtas, gire as pernas lientang para o corpo, enquanto os joelhos e quadris mantêm a posição original . Quatro, movimento de flexão na parede lateral em pé, na ponta dos pés cerca de 12 cm da métope, pernas longas para trás 5 cm, o calcanhar é 15 aberto? , joelho na ponta dos pés, mãos na parede, antebraço paralelo ao chão, peito vai o mais longe possível, segure um busto, formação de flexão fisiológica da coluna, ambas as mãos na parede imóveis, o corpo para cima e para baixo, apenas comece pode flexionar não é grande, não se force, passo a passo. Meio-tarde 100 cada um por dia mais cedo.