Você já notou que seus pés ou as laterais dos dedos dos pés são frequentemente cobertos por manchas amarelas grossas e ásperas? Os calos são uma doença de pele que se desenvolve como resultado de irritação e fricção. Os calos nos pés podem ser feios e, se não forem tratados, podem se tornar sensíveis e dolorosos, tornando algo tão fácil quanto calçar sapatos uma experiência genuinamente desagradável.

 

Hoje, veremos como saber se você tem calos na sola do pé e como tratá-los para que não voltem.

 

O que exatamente são calos?

Pressão, irritação e fricção influenciam nossos corpos de várias maneiras, incluindo calos e calosidades. Os calos são mais comumente encontrados nos pés, mas também podem ser desenvolvidos nas mãos se você usar as mãos para o mesmo movimento repetidamente, causando atrito. Músicos e atletas que utilizam equipamentos portáteis como raquetes e tacos, por exemplo, frequentemente adquirem calosidades nas mãos e nos dedos.

 

Os calos podem se assemelhar a outros distúrbios do pé, como joanetes e calos, quando se formam nos pés, mas funcionam de maneira diferente.

 

Como é um milho no seu pé?

Os calos, ao contrário dos calos, que são maiores e estão presentes nas solas dos pés e nos calcanhares, são pequenos e têm um centro rígido circundado por pele inflamatória. Quando espremidos, também são desconfortáveis, ao contrário dos calos, que raramente doem.

 

Os calos nos pés, embora desagradáveis ​​se não forem tratados, raramente causam problemas de longo prazo, a menos que você tenha diabetes ou má circulação. Se você tiver qualquer um desses distúrbios, até mesmo calos menores podem causar infecções, colocando em risco a saúde de seus pés.

 

Calos no pé: como se livrar deles

Quando você detecta que tem um calo dolorido no pé, deve agir rapidamente para se livrar dele. Ele ficará mais inflamado e desconfortável quanto mais tempo você deixá-lo. Aqui estão algumas das maneiras mais eficazes de se livrar dos calos.

 

Arquivamento

Como os calos são essencialmente pele morta que endureceu, você pode lixá-los como qualquer outra pele dura do pé. Mergulhe os pés em água morna por alguns minutos, certificando-se de que o milho esteja bem encharcado. Isso auxilia no amaciamento da pele, facilitando a retirada do calo.

 

Use uma pedra-pomes molhada ou lima no calo e na pele espessa em um movimento suave e circular, enquanto seus pés estão um pouco úmidos. À medida que a pele morta se desprende, você deve notar que essas áreas ficam mais macias após algumas passadas. Seque os pés após a lixa e aplique um hidratante para manter a pele dos pés bonita e macia.

 

Almofadas de milho e óleo de rícino

Pessoas com pés sensíveis, como diabéticos, devem mergulhar os pés em água morna primeiro e depois secá-los antes de aplicar óleo de rícino no calo. O óleo de rícino está amplamente disponível nas farmácias. O óleo de rícino mantém o milho úmido, evitando que fique rígido e rígido.

 

Uma almofada de milho é colocada ao redor do milho após a aplicação do óleo de rícino para protegê-lo do atrito. O calo é esculpido nessas pequenas almofadas de espuma, permitindo que ele cure enquanto é amortecido pela pressão.

 

Remédios de venda livre (OTC)

Hoje, existem vários produtos de venda livre que podem ajudá-lo a se livrar dos calos. Os removedores de milho, que se assemelham a almofadas de milho, são os mais usados.

 

Os removedores de calos são compostos de duas partes: um lado medicinal embebido em ácido salicílico e um lado de espuma pegajosa que ajuda a solução de ácido salicílico a aderir ao calo enquanto o amortece da pressão.

 

A maioria das empresas afirma que seus produtos podem eliminar os calos em menos de duas semanas.

 

Calos nos pés: como evitá-los

Os calos são fáceis de remover, mas a melhor coisa que você pode fazer é impedir que eles se formem em primeiro lugar. Você pode ajudar a prevenir os calos e os problemas que eles causam seguindo alguns hábitos simples.

 

Sapatos e meias adequados

Usar sapatos e meias adequados é a melhor maneira de evitar calos. Mesmo que você use seus sapatos por muitas horas por dia, você sempre deve se sentir à vontade com eles. Sapatos que não sirvam corretamente devem ser substituídos; eles nunca devem beliscar, coçar ou sobrecarregar seus pés.

 

Manutenção das unhas dos pés

Se as unhas dos pés forem muito compridas, elas obstruirão a parte dos sapatos destinada aos dedos dos pés, criando pressão e irritação. Apare as unhas dos pés regularmente para manter os pés e os dedos dos pés confortáveis ​​em seus sapatos.

 

Palha de milho

Se você achar que algumas áreas do seu pé estão ficando duras, isso pode levar a calos. Use protetores de calos para aliviar a pressão nessa área se não puder trocar os sapatos imediatamente.

 

Limpeza dos pés

O atrito ocorre quando os pés estão sujos, suados ou cobertos por pele seca, e esse é um indicador precoce de calos. Manter um pé limpo e hidratado ajuda a reduzir o ressecamento e o atrito, o que ajuda a prevenir calos desagradáveis.

 

Ortóteses por encomenda

Se você tem calos com frequência, é um sinal de que seus sapatos e pés estão se esfregando. Ao colocar peso nos pés, você está causando dificuldades estruturais ou biomecânicas que sobrecarregam as partes mais sensíveis dos pés.

 

Um par de órteses personalizadas pode ajudar a remediar isso guiando seus pés de volta à pronação adequada com recursos como um calcanhar profundo e sólido apoio de arco.

 

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