Como Escolher Palmilhas

 

O ortopédico apoio de arco pode ser doloroso, mas quebrar uma palmilha ao longo do tempo ajudará a aliviar o desconforto. Se a ajuda do arco ainda estiver incomodando depois de algumas semanas, devemos tentar uma palmilha diferente.

 

Tudo o que você precisa é de um bom par de apoio de arcos e uma palmilha. Na maioria dos casos, faz sentido distinguir as funções do sapato das funções do calçado. apoio de arco e palmilha ao decidir que tipo de palmilha você precisa. [7 Fontes]

 

Identificar o que você precisa de uma palmilha ajudará você a selecionar a melhor opção. Diferentes tipos de palmilhas são necessários para vários tipos de calçados. Para calçados de baixo volume, uma palmilha contínua com tampa grossa não caberá, enquanto uma palmilha fina deixará seus tênis de corrida mais espaçosos. Certifique-se de que tem a palmilha correta para o seu calçado.

 

O melhor lugar para começar é encontrar a palmilha correta para o tamanho do sapato. Encontre a palmilha que corresponde ao tamanho do seu sapato e é provável que seja o melhor palmilha disponível.

 

Você pode querer usar uma palmilha neste ponto para ajudar seu sapato a ter um ajuste personalizado para seu pé. Uma palmilha acessória, por exemplo, ajudará a preencher o volume para um melhor ajuste se o sapato estiver solto ou se você escorregar. Você vai querer uma palmilha silenciosa se seu sapato for confortável.

 

Quando se trata de selecionar uma inserção OTC bem-sucedida, o tamanho é importante. Encontrar uma palmilha que se adapte à sola do pé em vários calçados pode ser um desafio. É crucial saber quando comprar o próximo acabamento. Tudo soa estranho quando você está se preparando para sua nova palmilha.

 

Uma palmilha OTC pode ajudar a aliviar a dor e proteger o pé de mais lesões. Você não precisa sofrer por causa do seu pé chato. E se isso acontecer, a quantidade de dor experimentada depende de uma variedade de fatores.

 

Agora que você já domina o controle da linguagem, é hora de descobrir qual palmilha é a melhor para você. Ao encontrar o par de sapatos certo, você provavelmente os calçará e descobrirá que eles não têm muito suporte para o arco. Embora possa ser agravante, não é o fim do mundo.

 

Se o calcanhar escorregar ou o calcanhar do sapato esfregar em alguma coisa, uma simples pegada de gel pode resolver o problema. Meia palmilha ajudará se isso não for suficiente. A meia palmilha destina-se a apoiar o calcanhar, mas não o pé da frente.

 

Seus sapatos vêm com palmilhas do fabricante. Remova o inserto fornecido e substitua-o por um novo. Você precisa de suporte estável se seu pé estiver em uma bota de amarrar. O pé deve ficar confortável em botas de amarrar, mas não muito confortável.

 

O amortecimento é um dos principais recursos do aplicativo. Além disso, se você é uma pessoa grande que usa uma mochila grande, certifique-se de que a mochila seja resistente, o calcanhar seja feito de material resistente e o amortecimento seja para absorção de choque em vez de vácuo.

 

As solas são forradas com seda que absorve a umidade. As solas têm um calcanhar profundo, contorno lateral alto e arco para ajudar a distribuir o peso e equalizar a pressão na sola do pé e minimizar a fadiga do pé. Uma palmilha de alta qualidade permite que um sapato raso se transforme em um salto negativo.

 

Os benefícios de usar uma palmilha Com um arco flexível, uma palmilha é construída para minimizar o alongamento. A pronação excessiva é causada por desalinhamentos ósseos e movimentos de arco, e é por isso que uma palmilha bem estruturada pode ajudar a evitar a pronação excessiva nos sapatos. A estrutura adicional do arco proporciona uma sensação de segurança, ideal para atletas.

 

Você pode usar uma opção de amortecimento chamada função de controle para controlar seu equipamento e corrigir coisas como pronação se precisar de um pouco mais de absorção de choque. Se você tiver problemas nos pés, um sapato ou bota neutra pode ser suficiente. Como você pode ver, os sapatos geralmente são classificados como regulados (estofamento) ou neutros (material) (em relação à estrutura embutida).

 

arqueologia O arco do pé é classificado como neutro, arco médio, arco baixo, pé plano (arco caído) ou arco alto. Uma ou mais dessas formas de arco podem ser acomodadas por palmilhas.

 

Clique aqui para um tutorial em vídeo sobre como decidir a forma do piso. Você definirá seu tipo de piso (mais sobre isso abaixo) e como ele funciona percorrendo a palmilha.

 

Diante de tantas opções, tentar encontrar a melhor órtese para o pé pode ser assustador. Reunimos um guia passo a passo para ajudá-lo a restringir suas opções. A dificuldade é determinar se você pode usar uma órtese ou palmilha para si mesmo.

 

Conheça os benefícios que eles têm, os problemas que resolvem e qual é o melhor para você. Quem já passou muito tempo em pé entende a importância de comprar o calçado adequado.

 

Footwork é um dos aspectos que podem fazer ou quebrar seu jogo de tênis por causa de suas respostas repentinas, mudanças de direção, pisadas repetitivas e acelerações. Você deve se comprometer a fazer o melhor trabalho de pés a cada movimento que fizer na quadra para reduzir a tensão e o efeito em seus pés.