PRIMEIRO

Obtendo familiar com suas palmilhas ortopédicas

Embora comumente chamado de “órteses” o direito O nome para órteses prescritas é “órteses funcionais para os pés”. eles estão chamado de “funcional” porque, quando prescrito corretamente, irá melhorar a função do seu pé. Ao melhorar a função do pé, eles também alteram a função dos músculos do pé e, portanto, o músculos que entram no pé da perna. adicionalmente , alterando que proporção o pé rola, eles também alteram o posicionamento da perna.

Devido a essas mudanças na função muscular e na posição da perna, é importante você forçou uma entrada em sua órtese gradualmente. De outra forma, você vai sentir dores nos pés, pernas, joelhos ou quadris. você deveria usá-los apenas uma hora em um primário dia, duas horas no segundo, três horas no terceiro então sobre. No oitavo dia, você vai comece a usar suas órteses em tempo integral.

É normal que as órteses se sintam um toque estranho inicialmente. No entanto, se a qualquer momento durante o período de amaciamento você sentir dor que dure por bastante cada dia nos tornozelos, joelhos, quadris ou costas você deveria pare de usar as órteses e chame seu médico.

SEGUNDA

Tipos de sapatos

Os fabricantes de calçados oferecem uma infinidade tipo de tipos de sapato. Tênis de corrida tradicionalmente tem o mais simples tecnologia incorporada a eles e normalmente trazer o mais simples calçados para caminhada – especialmente para exercícios de caminhada. Não deixe o marketing da empresa de calçados fazer você think você gostaria um sapato separado para caminhar e correr imediatamente um estábulo sapato é que a melhor sapato.

If você gostaria um sapato é isso quase tão chamativo na aparência como um sapato, há alguns excelente sapatos de caminhada no mercado. Os sapatos de caminhada melhoraram dentro do casal anterior de anos, mas a maioria não são tão estável por causa da certo sapato.

Quando tentando encontrar sapatos sociais, concentrar a um recurso de estabilidade equivalente como sapatos atléticos. Claro, os sapatos sociais vai ser menor. isso pode requerem uma órtese menor, como uma órtese de vestido. Essas órteses menores são muitas vezes fugiu um equivalente molde do seu pé porque o par original. O valor que para extra pares é substancialmente menor. Uma vez você tem usou suas órteses por várias semanas e que nós têm certeza eles estão trabalhando corretamente, você vai perguntar seu médico sobre encomendar um par de sapatos sociais.

 

Palmilha de comprimento total:

Remova qualquer enchimento de meia existente ou forro do sapato. As palmilhas de alguns sapatos foram coladas. Essas palmilhas podem precisar ser removidas para fornecer espaço suficiente para as novas órteses. Se forem grandes demais para calçar sapatos, podem fazer com que a tampa superior enrugue. Se isso acontecer, remova o forro da meia do sapato, desenhe cuidadosamente o formato da biqueira após o alinhamento do calcanhar e corte a órtese com uma tesoura. Cuidado para não cortar demais. As órteses devem ser colocadas planas na sola do sapato para reduzir o “espalhamento”. Coloque as órteses no sapato e retorne as órteses para o Heel Cup tanto quanto possível. Ao calçar os sapatos, certifique-se de que as órteses ficam completamente na parte de trás do calcanhar. Assim que os sapatos estiverem calçados, as órteses devem parecer muito naturais. Eles devem fornecer contato em toda a planta do pé. Nas primeiras semanas, é normal que um pé sinta uma leve correção ou diferença em relação ao outro. As órteses também têm características únicas que, mesmo que você já tenha usado uma órtese antes, pode experimentar diferentes pontos de pressão nessas áreas e pode precisar de mais tempo para entrar.

 

Órteses de 3/4 de comprimento

A órtese de 3/4 de comprimento é adequada para uso em que o espaço do sapato é relativamente pequeno. por exemplo, sapatos de trabalho, botas, etc.

Existem 2 formas de usar: 1. Descalço; 2. Use-o fora das meias.

 

 

Aqui está algum artigo para sua referência:

Como obter órteses

como escolher órteses

Como limpar órteses