pés chatos é um fenômeno mais comum, mas também muito complexo, devido ao colapso do arco, geralmente não favorece a corrida, mas pode, por meio do treinamento eficaz dos músculos do pé direito, colapso compensatório do arco, bem como aumentar a elasticidade do arco, tanto para pés chatos amigo em execução, ou arco de amigo em execução normal é muito necessário.

pés chatos método de detecção

1. Método de medição de forma: meça o comprimento do pé (L) （ Com pontos na ponta dos pés entre a distância linear máxima) E medindo o pé nas costas alto H (tíbia sob o ponto até o deslocamento do solo) 。 Com base em M. O bom Cálculo do índice frito do índice de arco F = ( H / L) × 100. Avaliação: normal, valor F é 27 – – 29. Leve pés chatos, o valor F é 25 – 27. Pesado pés chatos, o valor F é inferior a 25. C2. Método de impressão: equilíbrio do centro de gravidade do corpo, pó descalço (ou água) Deixe pegadas, pisando no quadro-negro, desenhe uma tangente ao longo da parte interna do dedão do pé até a borda interna do calcanhar, o côncavo das pegadas e faça A tangente vertical, suas pegadas transversais de cabo de extensão, quantidade de A pé na largura A e pegadas transversais largura B. Avaliação: pé normal A: B = 1:2: leve pés chatos A: B = 1:1: pesado pés chatos UMA: B = 1:

2. Além da medição do método de marcação, este método é usado para seleção de atletas e preservação de dados laboratoriais.

como fazer pés chatos treinamento de reabilitação?

O objetivo do treinamento de reabilitação é reduzir os sintomas do pé chato, corrigir a deformidade do pé e restaurar a capacidade do paciente de andar normalmente. Treinamento de reabilitação em pacientes com sintomas mais leves, se a situação for de pacientes mais graves, tratamento médico imediatamente.

1, treinamento na ponta dos pés. Pacientes com calcanhar no chão, pé varo e valgo, dorsiflexão do pé, músculos do pé podem se exercitar, atividades dos ossos e músculos do pé, garantem que todas as funções do pé sejam normais e ajudam na recuperação elástica do arco.

2, prática de dedo do pé esticado. Pacientes com calcanhar fora do chão, flexão, flexor do pé em forma, apertar o dedo do pé. A prática tensa do dedo do pé pode efetivamente restaurar a função muscular do pé, despertar as células musculares da consciência, pacientes com pés chatos andar e ficar em pé são de grande ajuda.

3, prática de rolamento de bola. Em pacientes com pé colocado um objeto esférico, como tênis, tênis de mesa, etc. Através de uma bola de caminhada suave, massageie o pé com a esfera, promova a circulação sanguínea do pé, ajude a pés chatos recuperação.

4, longa distância a pé. Andar na praia ou nas estradas de paralelepípedos é lento, ajuda os pacientes a encontrar a sensação normal de caminhar, corrigindo a postura de andar manco, restaurando a capacidade de andar dos pacientes.

como tratar pés chatos?

quer ter sucesso, pés chatos, o treinamento de reabilitação por si só não é suficiente. Se os pacientes com pés chatos doença não moderada, o tratamento deve ser usado para corrigir pés chatos.

1, os sapatos ortopédicos. Deixe os pacientes usarem sapatos ortopédicos profissionais, ou em pacientes com sapatos para adicionar almofada, os pacientes podem reduzir a pressão do pé, corrigir a deformidade do pé.

2, cirurgia. Através da cirurgia minimamente invasiva, ou cirurgia, ressecção óssea, o local da lesão redesenha a estrutura do pé, faz com que a estrutura do pé volte ao normal.

pés chatos são difíceis de prevenir, os pacientes devem ser detectados precocemente e tratados, a fim de evitar que a doença retarde, causando consequências irreversíveis.