Existem “arcos” nos pés normais, com um total de 3. Eles são em forma de arco e olham para o interior das solas dos pés como uma ponte em arco.

Entre eles, o arco vertical interno é o mais importante, composto pelo osso, osso de distância, osso de barco, três ossos de cunha e osso atarsal de 1 a 3 met.

Tem um arco mais alto, tem grande elasticidade e desempenha um efeito tampão.

Tal estrutura equivale a três pontos de apoio na sola dos pés. Quando fazemos o movimento do corpo ereto, seremos estáveis, como caminhar e correr.

Ao mesmo tempo, também pode amortecer a energia do solo e do corpo para reduzir o dano físico.

Os pés chatos também são chamados de Fall Arch, ou seja, o arco longitudinal interno colapsa e as solas dos pés podem ficar totalmente expostas ao solo.

Desta forma, a parte que sustenta o corpo concentra-se principalmente no antepé e na parte interna dos pés. A estabilidade do corpo torna-se fraca e é fácil cair durante a corrida.

Depois, há sintomas como o oito interno e as pernas do tipo X, não andando por muito tempo, dor fácil na cintura e articulações do quadril não flexíveis.

Muitas pessoas pensam que os pés chatos são hereditários. Na verdade, a herança ocupa apenas uma pequena parte. Os pés chatos de muitas pessoas são formados adquiridos, e o arco humano não nasce, e é treinado na posição vertical.

Bebês e crianças pequenas são “pés chatos”. Até os 6-8 anos de idade, à medida que o exercício continua aumentando, o arco do arco, também chamado de “pé plano fisiológico”.

Se as solas dos pés ainda estiverem planas aos 6-8 anos de idade, é realmente plana.

Os pais que têm filhos vêm. Se seu bebê tiver essas situações, você pode desenvolver pés chatos:

1. Os pés são muito precoces. Alguns pais temem que seus filhos andando tarde demais possam permitir que bebês com menos de 10 meses pratiquem a caminhada.

Neste momento, os pés do bebê não estão totalmente desenvolvidos, não apenas instáveis, mas também difíceis de suportar o peso de todo o corpo. Forçosamente permitindo que eles fiquem cedo para fazer com que o arco do arco se desenvolva lentamente ou deformação.

2. Posição sentada errada. Brincar de brincar e assistir TV ajoelhado por muito tempo também fará com que o arco do arco seja bloqueado, especialmente esta posição sentada em forma de W. Os pais veem para corrigir a tempo.
3. Criança gorda demais. A pressão sobre o fertilizante será relativamente forçada para o pé, o que facilmente levará a um pé chato adquirido.

Além disso, do ponto de vista de gênero, os meninos têm maior probabilidade de ter pé plano do que as meninas, o que pode estar relacionado ao menino que foi estimulado mais cedo durante o processo de criação.

4. Adora usar salto alto. Ao usar salto alto, o peso do corpo fica concentrado no antepé, e o arco continua apertado.

O ligamento e os tendões internos ficarão relaxados puxando por um longo tempo e a elasticidade diminui. Depois de muito tempo, torna-se plana.

5. Suporte de tempo. A formação do arco depende da caminhada, ossos e ligamentos podem ser bem exercitados para frente e para trás nessa atividade uniforme.

O suporte de longa duração é como usar salto alto, permitindo que o arco continue em um estado apertado, especialmente no chão duro, o arco do arco não suporta nenhum suporte e é fácil formar pés chatos.

6. Usar sapatos com sola macia. Sapatos com solas muito moles ou grandes arcos verticais são insuficientes para apoiar os pés. Usar esses sapatos por muito tempo também é fácil de formar pés chatos.

O risco de pés chatos durante a gravidez é maior do que o normal. Além do aumento do peso corporal e das mudanças na postura ao caminhar, é um motivo importante para o uso de calçados macios e de solado.

Você pode escolher sapatos com um pouco de cura, com melhores efeitos antiderrapantes. Caminhar não cansa e você pode reduzir o risco de pé chato.

Os sapatos mais adequados para pés chatos são sobre essas três categorias:

XNUMX. Controle os tênis de corrida. As solas são estáveis ​​e suportadas, e o arco interno da sola possui uma estrutura de suporte. Quando cheguei na loja, pedi ao balconista para controlar o sapato e eles entenderam.

dois. Sapatos com um arco lisonjeiro no interior. O arco vertical interno é suportado e a pressão inferior é pequena.

três. Sapatos baixos com espessura moderada da sola. Esta sola tem uma certa espessura, que pode amortecer a pressão do solo, apoiar as solas e não afetar a sensação e a atividade dos pés. A sola com espessura moderada pode não apenas sentir as solas dos pés, mas também não sentir os pés, e você pode ajustar a força dos pés para tornar a caminhada mais estável.