Especialistas em pé e tornozelo oferecem conselhos sobre como escolher os sapatos certos

 

A Equipe IDEASTEP Pé e Tornozelo Compartilha Dicas de Ajuste de Calçados

 

 

East Syracuse, Nova York é uma cidade no estado de Nova York. Em abril, os especialistas em ortopedia de Syracuse estão observando o Mês Nacional de Conscientização sobre a Saúde dos Pés. Membros da equipe completa de pés e tornozelos da organização estão aproveitando a oportunidade para educar o público sobre a importância de pés saudáveis ​​e oferecer ideias e recomendações para a saúde dos pés, incluindo como escolher os sapatos certos.

 

O pedortista Karl Kang faz parte da equipe IDEASTEP Foot & Ankle, e pode auxiliar os pacientes com órteses e calçados adequados. Pedorthics é a gestão e tratamento de distúrbios do pé, tornozelo e membros inferiores que necessitam de adaptação, fabricação e ajuste de dispositivos pedorthic. Pedorthics é um ramo da medicina que usa calçados para aliviar e tratar doenças dos pés.

 

Karl Kang, C.Ped., diz: “Ter um bom calçado é de vital importância para todos, especialmente para aqueles que sofrem de doenças ou lesões relacionadas aos pés ou tornozelos”. “Sapatos bem ajustados não apenas ajudam a controlar o desconforto nos pés, mas também ajudam a evitar danos e dores no pé e no tornozelo. E, convenhamos, usar sapatos desconfortáveis ​​não é divertido.”

 

A seguir, algumas coisas a serem lembradas ao comprar na Pedorthic Footcare Association, de acordo com Karl:

 

Tamanhos de calçados, bem como marcas e designs de calçados, não são padrão. Não compre sapatos com base no tamanho da etiqueta; em vez disso, comece com uma faixa de tamanho e vá aumentando.

Sempre que comprar um par de sapatos, meça os dois pés. O tamanho e a forma dos pés vão se alterando ao longo da vida.

Escolha sapatos que tenham o formato do seu pé.

Ao comprar sapatos, experimente uma variedade de estilos e tipos. Os sapatos devem ser julgados por quão bem eles se ajustam aos seus pés. Qualquer estilo que pareça excessivamente apertado, muito solto ou que irrite partes do pé deve ser evitado. Seus pés podem doer mais tarde se os sapatos estiverem apertados ou muito largos ao experimentá-los.

Os sapatos devem ser tão largos e tão longos quanto seus pés. Ao caminhar ou correr, os pés se alongam quando entram em contato com a terra.

Certifique-se de que a parte mais larga do seu pé (a “bola”) se encaixe confortavelmente na parte mais larga do sapato. Essa combinação permite que os sapatos dobrem onde seus pés flexionam, tornando-os mais funcionais e confortáveis ​​de usar.

Os saltos devem poder se mover livremente nos sapatos. Para evitar o deslizamento do calcanhar, não compre sapatos muito pequenos. Experimente um sapato diferente se o seu pé apresentar deslizamento excessivo no calcanhar.

A maneira como um sapato se ajusta é afetada por inserções ou órteses. Palmilhas ou órteses ocupam espaço em seus sapatos que deve ser reservado para seus pés. Você precisará de um sapato mais espaçoso se precisar de palmilhas ou órteses; caso contrário, as inserções não funcionarão corretamente e seus sapatos não caberão corretamente.

Escolha um calçado adequado à atividade e ao tempo que irá realizá-la. Ao longo do dia e em vários ambientes, a forma e o tamanho dos pés mudam.

Para garantir que os sapatos sejam confortáveis, ande com eles.