O que é Fasciite Plantar?

Fasceíte plantar é uma causa comum de dor no calcanhar.
É uma irritação e inflamação da fáscia plantar ou uma faixa de tecido que corre ao longo da planta do pé, do calcanhar aos dedos.
Fasceíte plantar é mais comumente encontrado em atletas.

O que leva à Fasceíte Plantar?

A fáscia plantar fornece absorção de choque e suporte no arco do pé.
Se muito estressada, a fáscia pode ficar irritada e possivelmente desenvolver pequenas lágrimas.
Em muitos casos, no entanto, a fascite plantar costuma surgir sem causa aparente.
Alguns fatores comuns da fascite plantar são os seguintes:
Idade e Peso: entre 40 e 60 anos; quanto mais peso, mais manchas no pé.
Exercício: movimentos rápidos ou mudanças bruscas de direção, como corrida, basquete, dança
Formato e passada do pé: condições anormais do pé, como pés chatos, arco alto, etc.
Ocupação: ficar de pé por muito tempo ou caminhar em superfícies duras
Existem várias opções de tratamento disponíveis, dependendo da gravidade da sua fascite plantar.

Quais são os tratamentos?

Por exemplo, alguns remédios caseiros comuns podem ser úteis, como
– Aplicação de gelo ou compressa fria.
- Gravando seu pé.
– Tomar analgésicos com base nas instruções do médico.
No entanto, uma maneira mais eficaz é consultar um médico, podólogo ou outro fisioterapeuta profissional.
Alongamentos e exercícios sob instruções podem ajudar a fortalecer os músculos ao redor do tornozelo e do calcanhar e alongar a fáscia plantar.
Um médico também pode sugerir palmilhas ortopédicas (ou palmilhas ortopédicas) e talas noturnas.
As talas ajudarão a alongar o arco do pé e a panturrilha para alongar a fáscia plantar durante o sono.
As órteses são sugeridas para serem usadas durante o dia e podem ser personalizadas ou pré-fabricadas (compradas em lojas).
Eles ajudarão a distribuir uniformemente a pressão e aliviar algumas dores.

PASSO DE IDEIA #898 Palmilhas ortóticas ajudam no tratamento da fascite plantar e são recomendados por muitos especialistas em podologia.

1. Semi rígido apoio de arco palmilhas fornecem suporte e conforto, ideal para dor no calcanhar e fascite plantar.
2. Combinar o conforto do amortecimento com o apoio adequado do pé é uma das melhores soluções para quem procura conforto e apoio ao usar palmilhas.
3. A espuma ORTHOLITE macia e de baixa densidade ajuda a absorver o impacto e reduzir a pressão, tornando este par de palmilhas uma excelente escolha para amortecimento e suporte.
4. O antepé possui uma área de massagem, que pode promover a circulação sanguínea no pé.

 

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