Pronação excessiva - não precisa machucar os pés para machucar todo o corpo

Você provavelmente é um superpronador que nem percebe! A pronação excessiva é uma condição natural na qual seus pés deslizam excessivamente para dentro toda vez que você dá uma passada. Um movimento interno modesto faz parte do ciclo natural da marcha do pé, e a maioria das pessoas prona em algum grau. O grau de inclinação para dentro e o tempo que o pé passa nessa posição durante a pronação excessiva, no entanto, é demais para o corpo manter naturalmente.

 

Mesmo que seus pés não doam, a pronação excessiva desequilibra todo o seu corpo a cada passo. Tensão e desgaste excessivos podem causar dor quando os tornozelos, joelhos, quadris e costas estão desalinhados. Também pode resultar em lesões ao longo do tempo. Comece com a base do seu corpo – seus pés – para chegar à raiz do problema.

 

Quais causas pronação excessiva em primeiro lugar?

 

Muitas pessoas que pronam excessivamente têm pés chatos com arcos retraídos. Pé chato pode ser herdada ou desenvolvida como resultado de trauma ou distúrbios médicos, como gravidez, obesidade ou artrite. A pronação excessiva pode se desenvolver tão gradualmente que você não percebe até que seus sapatos não sirvam mais ou tenham padrões de desgaste excessivos como resultado da forma alterada do pé.

 

Há algo que eu possa fazer sobre pronação excessiva?

 

A pronação excessiva não desaparece sozinha e não há como reparar os arcos dos pés por meio de cirurgia. Niveladores de pé órteses personalizadas, por outro lado, pode restaurar o alinhamento e apoiar os arcos e a estrutura do pé, resultando em maior conforto, mobilidade e redução do cansaço. O equilíbrio natural e o movimento de todo o corpo são mantidos com alinhamento ideal. Isso reduz a probabilidade de dores nas canelas, fascite plantar e outros tipos de dor e lesões em outras partes do corpo.

 

Seu médico também pode recomendar exercícios de alongamento para os músculos e tendões do pé para ajudar a aliviar a dor. Também é crucial usar sapatos de alta qualidade que suportem a estrutura do pé e o alinhamento do corpo.

 

Qual é a melhor maneira de saber se sou um pronador excessivo?

 

Marque uma consulta com um médico para examinar seus pés. É simples e indolor. Enquanto você está de pé e suportando peso, seu médico irá verificar e escanear seus pés. Eles podem empregar tecnologia de escaneamento 3D no quiosque de niveladores de pé para fornecer um exame completo da estrutura do seu pé e determinar o nível de correção que você precisa. Eles farão perguntas sobre suas atividades e estilo de vida para determinar qual órtese sob medida é melhor para você.

 

 

A pronação excessiva afeta mais do que apenas os pés. A pronação excessiva pode causar dor no quadril, dor no pescoço, dor lombar, dor no joelho e até mesmo fascite plantar, conforme demonstrado neste vídeo.

Por que você deve usar niveladores de pé?

 

PASSO DE IDEIA órteses personalizadas foram criados por um designer habilidoso que percebeu que estabilizar o pé restaura o equilíbrio geral do corpo. As órteses Ideastep têm a confiança de médicos em todo o mundo por seus designs inovadores e eficácia comprovada por mais de 30 anos.

 

Os niveladores de pé não são iguais às palmilhas genéricas de tamanho único com medidas e características genéricas que você pode ter visto nas lojas. Os médicos prescrevem órteses sob medida para niveladores de pé, que são feitas à mão para fornecer a estabilização personalizada que cada pessoa exige.

 

As órteses personalizadas da Foot Levelers estão disponíveis em uma variedade de estilos e são compostas de materiais de absorção de choque de alta tecnologia. Eles podem ser usados ​​em uma variedade de sapatos, de chuteiras de futebol a tênis de corrida e salto alto, e ninguém saberá que você os está usando. Também são bastante confortáveis!

 

A pessoa média caminha o equivalente a cinco viagens ao redor do mundo em sua vida. Certifique-se de estar em uma base sólida ao embarcar nas aventuras da vida. Consulte o seu médico sobre o tratamento personalizado órteses da Ideastep!