Quando ocorre a fascite plantar, a queixa principal mais típica de um paciente é “Quando saio da cama, não suporto a dor no calcanhar!” Este também é um indicador do diagnóstico diferencial de um médico.
Causas comuns de fascite plantar:

1. Excesso de peso
2. Costumo andar em estradas irregulares e adoro caminhar nas trilhas saudáveis ​​do parque
3. Gosta de escalar e correr

Embora a dor seja desconfortável e algumas pessoas tenham sido tratadas por muito tempo sem melhorar, a boa notícia é que, com o tratamento do paciente, 90% dos pacientes com fascite plantar podem melhorar muito após o tratamento conservador.

O ponto chave é descobrir os hábitos de vida inadequados que causam a fascite plantar e se livrar dela. “Esses pacientes com fascite plantar têm uso impróprio”, disse Zhong Peizhen, diretor do Departamento de Reabilitação do Hospital Adventista de Taiwan, em tom aumentado. Objetos pesados... etc. podem causar lesões na fáscia plantar. “Muitos pacientes sentem apenas que um lado da dor está bem e continuam se preparando. Pelo contrário, para evitar a dor, a carga no outro pé é maior. Fasceíte plantar está tudo aí,” Zhong Peizhen balançou a cabeça.
Se ocorrerem sintomas de fascite plantar, a primeira coisa a fazer é descansar, não mover objetos pesados, caminhar pouco, parar de escalar, correr e praticar outros esportes. Outros tratamentos conservadores incluem os seguintes métodos:

■Tratamento medicamentoso: analgésicos anti-inflamatórios não esteróides orais, injeção de esteróides. Zhong Peizhen disse que muitos pacientes se recusam a tomar remédios e usam posturas estranhas para evitar a dor, mas outras lesões serão estendidas. Tomar remédio aliviará a dor do paciente, mas não esquecerá a dor. Você sempre pode lembrar seus pés para descansar.

Alguns médicos administram esteróides aos pacientes, mas Zhong Peizhen disse que no passado ela também administraria injeções aos pacientes, mas com uma dúzia de esteróides, a dor desaparecerá rapidamente e os pacientes esquecerão facilmente que a lesão ainda está lá e continuarão a sofrer. desgaste a fáscia plantar, e a condição será revertida. deterioração.

■Fisioterapia. Incluindo ultrassom e ondas curtas, essas duas ferramentas ajudam na regeneração dos tecidos, gerando energia térmica fisicamente.

■ Exercícios de alongamento da fáscia plantar. Segure a borda da mesa com as mãos, estique-se e incline-se lentamente para a frente, mantendo os calcanhares no chão por 5 a 10 segundos, 2 a 3 vezes ao dia. Ou faça uma caixa triangular com cerca de 10 cm de altura, com a hipotenusa maior que o comprimento de seus próprios pés, e coloque-a na parede. Segure a parede, fique na hipotenusa, segure por 5-10 segundos, repita 5-10 vezes para alongar a fáscia plantar.

■ Palmilhas à medida. Em muitos pacientes, a estrutura dos pés foi deformada e os arcos dos pés desapareceram. Palmilhas feitas sob medida são necessárias para sustentar os arcos para evitar que os arcos colapsados ​​puxem continuamente a fáscia plantar.

■ Compressa quente. Os pacientes podem borbulhar água quente em casa para aumentar a circulação sanguínea. “A água quente é o método de tratamento mais fácil e acessível. Todos podem fazê-lo. É apenas se você quer fazer isso ou não”, disse Zhong Peizhen.

■ Onda de choque óssea
Para pacientes com tratamentos conservadores de longo prazo que não são eficazes e sofrem de fascite plantar há muitos anos, a onda de choque óssea que apareceu nos últimos anos é um tratamento que pode ser tentado.

Li Wenji, que administrou ondas de choque ósseas a quase dois mil pacientes, explicou que as ondas de choque ósseas são desenvolvidas a partir de litotriptores extracorpóreos dos rins e da vesícula biliar, concentrando as ondas de choque nas partes cronicamente inflamadas ou degeneradas da fáscia e dos tendões. , A onda de choque que penetra no tecido pode fazer pequenas lacunas ou pequenas feridas, mas não causará danos invasivos. Pode ajudar os capilares a entrar nos locais com má circulação sanguínea, ajudando assim os tecidos a cicatrizar e se regenerar. A pesquisa atual mostra que as ondas de choque são eficazes no tratamento da fascite plantar.

Após a aplicação da onda de choque óssea, não há necessidade de internação, mas o paciente não deve ser sobrecarregado com saltos, o que permite a regeneração dos tecidos. O efeito da onda de choque não é imediato. Dependendo da condição do paciente, a maioria das pessoas pode melhorar a dor após cerca de 4 a 6 semanas.

■ Fasciotomia endoscópica
Além das ondas de choque ósseas, os pacientes com tratamentos conservadores ineficazes também podem tentar a fasciotomia endoscópica. Uma incisão é feita na sola do calcanhar ou na lateral da sola. Observe a aparência da fáscia do endoscópio para confirmar que não é um hemangioma. Após a dor causada por tumores como lipomas, neurofibromas e fibrose fascial severa, uma faca especial pode ser usada para cortar a fáscia lateralmente. O objetivo não é cortar a fáscia, mas relaxar a fáscia, explicou Li Wenji.

Zhong Peizhen lembrou que, se você precisar fazer uma cirurgia, deve consultar vários médicos e garantir que só possa fazer a cirurgia quando ela for feita.