O que é o fascite plantar ?
Muitas pessoas já tiveram essa experiência: ficar em pé por muito tempo ou andar muito, de repente sentirá dor no calcanhar, naquele momento os nervos e músculos de todo o corpo ficam tensos!Se as solas dos seus pés (geralmente perto do calcanhar) parecem estar sendo espetadas por um alfinete, dê uma segunda olhada na foto superior. Cada passo que você dá parece que você está andando em uma tachinha!Esta é a fascite plantar, uma doença comum do pé.
Como prevenir ?
As palmilhas de fascite plantar são muito importantes para prevenir!
Equipado com palmilhas desportivas/palmilhas de fascite plantar
Obtenha um par de palmilhas atléticas profissionais. Isso é muito importante para pessoas com arcos altos.A prática provou que muitas pessoas, após o uso da palmilha de arco, reduziram a incidência da doença.
Curiosamente, alguns corredores descalços nunca se preocupam com a fascite plantar, ao contrário de usar palmilhas de arco, porque seus membros inferiores são fortes o suficiente.Portanto, algumas pessoas pensam que palmilhas não devem ser usadas, ou mesmo que palmilhas produzirão dependência, resultando em força muscular não pode ser melhorada, mais propensa a produzir fascite plantar.Recomendamos que você não use tênis de corrida descalço ou tênis de corrida simples. Seja correndo descalço ou palmilhas de fascite plantar, é importante que eles sejam adequados para você. É importante que você corra sem se machucar.
também,Você também pode pedir ao seu médico um par de palmilhas de arco/palmilhas de fascite plantar.Coloque uma boa palmilha de arco em seus sapatos ou use sapatos com boas almofadas de arco.Certifique-se de começar a usá-los pela manhã, pois a fáscia pode apertar durante a noite, e sapatos com almofadas de arco podem reduzir a tensão na fáscia e prevenir a dor.Isso pode ser um complemento à terapia
saiba mais Palmilhas para fascite plantar , Por favor, visite nosso site. www.aideastep.com & www.ideastepinsole.com.
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