Embora poucas pessoas dediquem tempo para obter uma análise de postura, é um dos exames mais importantes que você pode obter.

 

Muitas pessoas nunca ouviram falar de uma análise de postura. Sua postura e marcha, por outro lado, podem ter um grande impacto em sua saúde. A má marcha tem sido associada por médicos e especialistas a distúrbios musculoesqueléticos, como ciática e escoliose.

 

Uma análise de postura pode ajudá-lo a descobrir a biomecânica da marcha com antecedência, permitindo que você corrija seus problemas de postura antes que eles piorem.

 

Este artigo abordará a análise da postura em detalhes, incluindo o que ela compreende e como ela pode ajudá-lo a encontrar órteses para corrigir seus problemas de marcha.

 

O que é Análise de Postura e como ela funciona?

O “transporte do corpo como um todo” é o que sua postura alude. Sua coluna e a curva particular que ela mantém, seja em pé, imóvel ou em movimento, constituem o “núcleo” de sua postura.

 

A “boa postura” é frequentemente referida como uma “coluna neutra”, na qual as vértebras estão principalmente eretas. Na parte inferior das costas, no meio das costas e no pescoço, sua coluna tem três curvaturas naturais. Manter uma boa postura envolve manter essas curvas em seus níveis normais, em vez de expandi-las. A cabeça está acima dos ombros e os ombros estão acima dos quadris nesta “postura natural” vertical.

 

Um quiroprático faz uma análise de postura em você, procurando por qualquer curvatura ou inclinação incomum.

 

Um quiroprático pode examinar vários aspectos de sua postura. A curva da coluna, a localização da cabeça e o posicionamento dos ombros são exemplos disso.

 

Quais são os diferentes tipos de análise de postura?

A análise da postura vem em uma variedade de formas. Essas classificações podem, em muitas circunstâncias, se sobrepor. Diferentes métodos de análise de postura podem ser combinados para fornecer a um quiroprático ou fisioterapeuta uma noção mais clara das áreas problemáticas de sua postura.

 

Uma análise da postura em pé implica que o paciente assuma uma postura normal em pé, como o nome indica. Uma análise da postura sentada, por outro lado, analisa como as costas e os ombros do paciente se alinham enquanto está sentado.

 

Uma “análise de postura estática”, às vezes conhecida como “análise de postura em pé”, difere de uma “análise de postura dinâmica”. Quando alguém está em movimento, como caminhar, correr ou correr, essa análise é realizada. Podemos ver como a postura de uma pessoa é mantida realizando este exame enquanto ela está se movendo.

 

Há também uma distinção a ser feita entre exame de postura físico e digital. Ao ver como um paciente se levanta ou caminha, muitos fisioterapeutas podem detectar grandes dificuldades com a postura.

 

No entanto, um número crescente de ferramentas e aplicativos fornecem análise de postura digital, na qual computadores ou novas tecnologias digitais auxiliam o profissional a detectar até mesmo pequenas anormalidades de postura e marcha. Este novo exame de postura digital é uma das ferramentas mais eficazes que um quiroprático tem para detectar problemas de postura.

 

Quais condições a análise de postura pode revelar?

Todos os ossos e músculos do seu corpo estão interligados. Um desequilíbrio pode causar tensão em outra parte do corpo. Esse estresse pode levar a dor, dor no pé e talvez lesões.

 

Antes mesmo de você notar qualquer dor ou desconforto, a Análise de Postura pode detectar essas áreas de estresse em seu corpo. Também pode ajudá-lo a descobrir qual aspecto de sua postura está produzindo dor ativa.

 

Uma análise postural pode prevenir ou minimizar as seguintes condições:

 

Artrite: A cartilagem que oferece amortecimento entre os ossos pode ser danificada pelo estresse nas articulações. Tensão suficiente causada por má postura pode levar à artrite – má postura pode contribuir para a artrite do joelho.

Desconforto na parte superior das costas: à medida que a cabeça sai da posição, a má postura pode exercer pressão excessiva sobre o pescoço, resultando em dor no pescoço e nos músculos da parte superior das costas. Essa dor pode migrar para os ombros, causando dores de cabeça e enxaquecas.

Desconforto na parte inferior das costas: A má postura pode fazer com que os músculos lombares se contraiam e se contraiam excessivamente, causando fortes dores na região lombar. Essa dor pode se tornar paralisante, impedindo você de andar ou se mover adequadamente.

Problemas respiratórios: Se sua coluna não estiver na posição correta, pode ser difícil para seus pulmões se expandirem como deveriam. A fadiga crônica pode ser causada por dificuldade para respirar.

Como a análise da postura auxilia na aplicação de órteses para os pés

Exames digitais de postura podem auxiliar na detecção de até mesmo pequenas anormalidades na postura, mas isso ainda é apenas um primeiro passo.

 

Você não pode simplesmente “mudar sua postura em um piscar de olhos”, já que a postura está profundamente enraizada em nós.

 

As causas subjacentes da má postura determinam como resolver problemas com má postura. Se uma pessoa desenvolveu um desleixo como resultado de ficar sentada por longos períodos de tempo no trabalho, ela pode querer investir em uma cadeira mais confortável ou praticar exercícios mais regulares.

 

A má postura de muitas pessoas é causada pelos pés. Órteses feitas sob medida podem ajudar com uma série de distúrbios que podem levar à má postura. Estes podem incluir o seguinte:

 

Corrigindo a pronação: quando o pé se dobra demais para dentro durante o movimento, isso é chamado de “pronação”. Essa caminhada não natural pode resultar em má postura, mas podemos corrigi-la facilmente com órteses e análise de marcha para descobrir a melhor órtese para você.

Melhore seu equilíbrio: o equilíbrio deficiente pode fazer com que você saia de suas posturas retas ideais e desenvolva problemas de saúde relacionados à postura. Mais amortecimento e melhor equilíbrio geral podem ser alcançados com órteses personalizadas.

Melhore a distribuição de peso: o corpo às vezes tem problemas para distribuir o peso corretamente, o que pode levar a um ciclo em cascata no qual a má postura se desenvolve, levando a uma postura ainda pior. Para ajudar na distribuição de peso ideal, podemos utilizar órteses personalizadas.

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