sapatos profissionais

Muitas pessoas sabem da importância dos sapatos, mas é fácil esquecer. Será picado por sapatos que não são adequados para os pés por problemas como estilos, estrelas e moda.

Hoje viemos falar de calçado desportivo.

Primeiro de tudo, escolha um mal-entendido de sapatos para ver quantos você tem?

① O código do sapato está errado

Em uma pesquisa com 400 pessoas nos Estados Unidos, 80% dos sapatos femininos são menores do que o código real do pé, e os homens não são muito melhores e 60% são menores nos sapatos.

Código de sapato menor é um problema comum. Se pequenos calçados esportivos costumam correr e outros exercícios, a dor de ranger os dedos dos pés causará problemas de dor. Alterações crônicas.

Como verificar se o código do sapato está correto?

É muito simples, retire as palmilhas e veja se a posição da impressão digital ainda é de 0.5cm. Se os dedos estiverem na borda, significa que o código do sapato é pequeno.

Por exemplo, o segundo dedo fica na frente da palmilha, o que mostra claramente que o sapato é pequeno.

② baixa frequência de troca de sapatos

Os materiais dos calçados vão envelhecer por muito tempo, e as mudanças na desidratação e no amarelamento são visíveis a olho nu.

No entanto, há também algum buffer de material e degradação elástica. Esses fatores são características biomecânicas importantes que afetam a função dos calçados.

Até os sapatos novos foram colocados na sapateira por dois anos e envelheceram silenciosamente.

Portanto, é recomendável que os sapatos sejam trocados com frequência!

É preciso: mudar todos os dias. Não serve apenas para ventilação, mas também para a recuperação elástica do material da sola. O segundo deve: mudar um por um. Alguns sapatos foram usados ​​obviamente depois de usá-los por um tempo. Por exemplo, o calcanhar da sola está obviamente gasto e o contato do lado de fora da palmilha serve para amortecer as solas das solas. Muito desgaste reduzirá o buffer. O risco de lesão por exercício aumenta muito.

O tênis não deve esperar até que o desgaste geral esteja muito quebrado, mas deve ser substituído quando seu design de proteção estiver obviamente destruído.

③ Um par de sapatos comanda o público

Aqui, o público se refere a diferentes locais. Os entusiastas de esportes comuns vão para o atletismo, quadras de basquete e quadras de badminton. São todos o mesmo par de sapatos.

Isto está errado. Em primeiro lugar, diferentes atritos de diferentes locais e as solas impostas necessárias são diferentes.

Em segundo lugar, as funções das necessidades de calçados de diferentes esportes são diferentes. Por exemplo, correr é principalmente avançar e o basquete precisa pular para o chão. O badminton precisa alternar entre esquerda e direita.

④ Compre sapatos

Os esportistas comuns olham para os sapatos que os outros usam, ou quando olham para os outros, compram o mesmo parágrafo sem pensar. Isso é muito cego.

Princípios do público

Para a escolha do tênis, normalmente temos os três princípios fundamentais a seguir para entender a função mais crítica do calçado:

Um: Siga depois de beliscar, para ficar estável

Entenda os calcanhares com as mãos, você não pode amolecer e deformar facilmente, para que possa proporcionar uma boa estabilidade de aterrissagem e prevenir o estômago.

Dois: Dobre a palma da frente, deve ser razoável

A palma da frente é fácil de dobrar, ajudando a avançar o solo. No entanto, não deve ser muito fácil de dobrar, evite pulso excessivo da fáscia ao pedalar.

Três: torceu no pé não pode torcer

Se ocorrer o pé médio, é fácil causar fascite e dor nas costas. Para proteger as solas dos pés, a parte do meio dos sapatos precisa ser estável e não dobrar facilmente.

Claro, os sapatos também têm muitos recursos. Diferentes funções de sapatos irão destacar o foco dos sapatos. Geralmente, a introdução do produto dos sapatos será exibida.

Quando você escolhe um par de calçados esportivos comuns (de preço), o design funcional não deve ser o mais completo, para que você possa escolher algumas funções de sua preferência de acordo com as necessidades pessoais e ligeiramente outras funções, para comprar seus sapatos favoritos.

Para atletas profissionais, devemos usar os melhores calçados para ter o melhor desempenho esportivo e a prevenção de danos mais abrangente!

Se você está buscando mais desempenho no exercício ou alguns problemas de dor no tornozelo ou nos membros inferiores, também precisa analisar a função biomecânica dos pés de uma perspectiva profissional.

Tais demandas são atletas comuns ou tropas. Eles precisam correr em velocidade e buscar melhores objetivos físicos, mas durante o processo de treinamento, frequentemente ocorrem problemas de dor nos membros inferiores ou baixa resistência.

Função biomecânica do pé.

Os profissionais devem ver:

Ao correr, os pés costumam ter rotação funcional moderada para se adaptar ao solo e manter as pernas unidas sustentando a estabilidade dos membros inferiores.

Se a função dos pés for normal e a frente do solo for normal, você pode usar sapatos com funções neutras, como pés normais.

Se o tornozelo estiver instável e os corredores tiverem rotação excessiva, é adequado para calçados com design de suporte estável com suporte estável, como pés chatos flexíveis, cantos excessivos da tíbia e rotação do tornozelo causada por pernas X/O. Compensação prevista e assim por diante.

Se o tornozelo não estiver ativo e insuficiente, você pode usar os sapatos macios da sola para aumentar o amortecedor e promover a função de giro frontal do pé, como o pé rígido e plano, o pé rígido e alto.

Os julgamentos acima são parcialmente profissionais. Recomenda-se encontrar uma avaliação e julgamento de compreensão profissional. Em particular, se você tiver dor no pé ou outra dor nos membros inferiores, procure um pesquisador biomecânico profissional dos membros inferiores para avaliação.

O princípio é geral, mas não absoluto!

Devido às diferentes alterações e posturas durante a corrida, os profissionais são recomendados a usar a esteira para analisar com vídeos em câmera lenta para analisar as alterações nos membros inferiores dos membros inferiores durante o período de apoio.

Para aqueles que já sofreram ou exerceram danos, a funcionalidade dos sapatos comuns produzidos em massa pode não atender mais às necessidades. Neste momento, você precisa configurar palmilhas de correção personalizadas profissionais para corrigir a função dos membros inferiores e pés.