Nunca houve uma resposta simples para perguntas sobre os pés. Se você encontrar o especialista errado, pode não conseguir se tratar corretamente! Hoje, um cirurgião profissional de pé e tornozelo escreveu pessoalmente quase uma centena de ilustrações, além de uma explicação completa das várias doenças intratáveis ​​dos pés, mas também para quebrar seus estereótipos errados sobre a saúde dos pés!

Ｑ1 Sapatos com almofada de ar devem ser bons para a saúde?

Quando os pés estão deformados ou instáveis, por exemplo, os pés são inclinados para dentro ou para fora muito severamente, assim como uma pessoa com a cintura deformada dormindo em uma cama macia, a cintura irá desmoronar mais e a cintura ficará mais dolorida. O mesmo acontece com os sapatos. Se seus pés estiverem inclinados para dentro ou para fora, quando você usar sapatos mais macios, a inclinação para dentro ou para fora ficará mais séria.

Ｑ2 Quais sintomas dos pés devem evitar usar sapatos muito duros?

Se os ossos estiverem salientes e causarem muita pressão, ou os pés arqueados mais graves, ou pés diabéticos, etc., é necessário evitar o uso de sapatos muito duros. Como os ossos estão salientes, a pressão é muito alta e a circulação sanguínea não é boa. Se você usar sapatos muito duros, essa parte ficará propensa a dores nos pés e até mesmo pacientes diabéticos estarão propensos a úlceras. Neste momento, você deve usar sapatos de sola macia.

Ｑ3 Se o sapato tem desenho de arco, deve ser melhor?

Os sapatos que não têm arcos são melhores, dependendo das necessidades pessoais. Por exemplo, pés planos excessivamente rígidos serão desconfortáveis ​​ao usar sapatos com arcos muito proeminentes; pés chatos macios vão se sentir muito confortáveis ​​por causa do apoio do arco no interior.

Teoricamente, as almofadas de arco podem ajudar nossos pés a manter um estado mais natural e equilibrado (com arcos) ao caminhar em estradas duras com calçados, e os tendões de extensão e flexão do pé são, portanto, mais equilibrados. Mas nem todo mundo é adequado. Por exemplo, tive um paciente diabético que usava protetores de arco e causava úlceras nos pés.

Ｑ4 Usar sapatos largos é mais confortável para os pés?

não necessariamente. Os principais problemas são: primeiro, se os sapatos não são bonitos, você não quer usá-los; em segundo lugar, a largura da forma pode mover melhor os dedos dos pés em teoria, mas alguns parecem ser largos, mas os dedos da frente se projetam para baixo. Se não houver espaço suficiente, é inútil, e se o molde for muito largo, o mediopé fica insuficientemente fixo e escorrega, o que causará fadiga e dor nos tendões.

Q5 As sandálias também têm um efeito curativo?

Quando você não quer operar os dedos dos pés, é mais confortável usar menos sapatos, mais chinelos ou sandálias com arcos, porque quando o arco interno do pé é levantado, a pressão será transferida para o lado externo e não o lado interno. A fricção excessiva nas saliências em valgo dos dedos melhora a dor. Portanto, protetores de arco e sapatos com boas propriedades de cobertura do mediopé também podem melhorar os sintomas de valgo.

Ｑ6 Usar salto alto faz mal à saúde dos pés?

incerto. Algumas pessoas que têm problemas com o tendão de Aquiles ou dores no calcanhar se sentirão mais confortáveis ​​usando sapatos com salto ou salto alto e podem descansar um pouco e reduzir a dor.

Ｑ7 Os sapatos ficarão cada vez maiores, então compre sapatos mais apertados e menores?

Se você ainda precisa se adaptar, isso significa que este par de sapatos não é para você. Antigamente havia poucas opções de calçados, então escolhi os mais bonitos antes de adaptar. Há muitas opções agora. Não compre sapatos se eles não servirem bem e se sentirem desconfortáveis.

Ｑ8 É melhor usar sapatos velhos do que sapatos novos?

Quando os sapatos estiverem gastos até certo ponto, eles devem ser substituídos. Sapatos bem usados ​​inclinam seus calcanhares. Se você continuar a usá-lo para valorizar seus sapatos velhos, aprenderá mais, o que pode causar problemas. E se os calçados esportivos forem usados ​​por muito tempo, sua função de absorção de choque ficará pior!

Q9 No que prestar atenção para vários tipos de sapatos

calçado desportivo

Ao se exercitar, sue bastante e acrescente meias para formar um ambiente úmido propício ao crescimento de mofo. Além disso, outra razão pela qual as unhas dos pés do grupo atlético estão expostas a um alto risco de infecção fúngica é a formação de “onicomicose traumática”. Li Yongyi, médico assistente do Departamento de Dermatologia do Chang Gung Memorial Hospital, destacou que a chance de onicomicose nos pés é 25 vezes maior do que nas mãos. Entre as unhas dos pés, o primeiro e segundo dedos são os mais suscetíveis a infecções, pois o atrito entre os dois dedos é o mais estressante. Por exemplo, ao bater uma bola para matar uma bola, a dor traumática e a má circulação sanguínea causada por bater na unha são razões para a formação de onicomicose traumática.

●Solução: Traga um par extra de calçados para substituir ao se exercitar para remover o entupimento, manter-se seco e aparar as unhas dos pés imediatamente.

Sapatos de couro, botas, sapatos casuais

Muitos funcionários de escritório usam sapatos de couro o dia inteiro. Se os sapatos e as meias não forem respiráveis ​​o suficiente, o bolor estará pronto para sair e o tempo será grande o suficiente para invadir as unhas dos pés. Além disso, muitas pessoas optam por usar galochas ou botas em dias de chuva e no inverno, deixando os pés em ambiente úmido por muito tempo, formando um foco de onicomicose fúngica.

●Solução: Escolha sapatos respiráveis ​​e use chinelos de interior no assento do escritório para ajudar seus pés a respirar.

Salto alto

Saltos altos ou sapatos muito apertados também podem criar um ambiente de alto risco para “onicomicose traumática”. A pressão e o atrito dos sapatos de salto alto podem facilmente causar danos à superfície da unha, facilitando a adesão do molde. Nos últimos anos, as unhas de cristal se tornaram populares. Muitas mulheres lixam as unhas durante a manicure, o que também danifica a superfície da unha e aumenta o risco de infecção por fungos nas unhas.

●Solução: Ao comprar sapatos de salto alto, preocupe-se com o conforto, evite estilos muito altos ou apertados e não use nail art com muita frequência, para que as unhas tenham tempo de se recuperar.

Q10 Há riscos se você não usar meias ou sapatos?

Muitas pessoas estão acostumadas a usar sapatos casuais ou sapatos de pano sem meias. Este é um péssimo hábito. As meias podem ser trocadas e lavadas regularmente, mas os sapatos não são bons. Uma vez que há mofo nos sapatos, pode infectar os pés de Hong Kong ou onicomicose. Se esse hábito não for ajustado, o mofo ainda está à espreita nos sapatos e, mesmo que o tratamento seja iniciado, não é fácil curá-lo.
Além disso, se você costuma usar chinelos ou não usa sapatos em casa, também deve se atentar à limpeza do piso e dos chinelos para evitar que o mofo se espalhe no ambiente doméstico. Em particular, a infecção por fungos nas unhas está altamente relacionada à imunidade. Idosos com baixa imunidade têm uma taxa de infecção mais alta. Eles precisam ficar atentos à troca dos chinelos e observar a saúde dos pés e tratá-los assim que os sintomas iniciais aparecerem.

Locais públicos quentes e úmidos também são focos de crescimento de fungos. As pessoas que costumam frequentar lugares quentes, piscinas, fontes termais de SPA e outros lugares são grupos de alto risco. Você deve prestar atenção especial à limpeza e secura de seus pés.

Não importa o tipo de calçado que você costuma usar, além de desenvolver o bom hábito de calçar meias e sapatos, escolher sapatos que sejam bons para a saúde dos pés, respiráveis ​​e que não oprimam os dedos e, mais importante, verifique as unhas dos pés com frequência . No estágio inicial da infecção com moldes como espessos e deformados, os sinais de infecção devem ser tratados o mais rápido possível e tratados ativamente.

As pessoas são altamente adaptáveis. Às vezes, permite-se que os pés fiquem mais naturais e a dor diminua. Se houver algum problema, você deve consultar um médico. É simples assim.