Cunhas de calcanhar são dispositivos ortopédicos colocados sob o calcanhar do pé, normalmente dentro do sapato. Eles servem a vários propósitos e são comumente usados para o seguinte:
1. Alívio da dor no calcanhar
As cunhas de calcanhar podem ajudar a aliviar a dor e o desconforto associados a condições como fascite plantar, tendinite de Aquiles e esporão de calcanhar. Ao elevar ligeiramente o calcanhar, reduzem a tensão nos tecidos afetados e promovem um alinhamento mais natural do pé.
2. Correção de discrepâncias no comprimento das pernas
As discrepâncias no comprimento das pernas ocorrem quando uma perna é mais curta que a outra, levando a desequilíbrios na marcha e na postura. As cunhas de calcanhar podem ser utilizadas para compensar a diferença no comprimento das pernas, proporcionando sustentação e equalizando a altura das pernas.
3. Alongamento do tendão de Aquiles
Calços de calcanhar com inclinação gradual podem ser usados para alongar e alongar o tendão de Aquiles. Isto pode ser benéfico para indivíduos com tendões de Aquiles tensos ou encurtados, ajudando a melhorar a flexibilidade e reduzir o risco de lesões.
4. Correção de alinhamento dos pés
As cunhas de calcanhar podem ser usadas para corrigir problemas de alinhamento do pé, como pronação excessiva (rolamento do pé para dentro) ou supinação (rolamento do pé para fora). Fornecendo suporte e alterando o ângulo do calcanhar. Eles ajudam a promover uma posição mais neutra dos pés e a melhorar a biomecânica geral.
5. Absorção de choque
As cunhas do calcanhar podem fornecer absorção de choque e amortecimento, reduzindo as forças de impacto que ocorrem durante a caminhada ou corrida. Isso pode ser particularmente benéfico para indivíduos com doenças como esporão de calcanhar ou atrofia do corpo adiposo. Pois ajuda a proteger o calcanhar e os tecidos circundantes.
É importante ressaltar que o uso de cunhas de calcanhar deve ser baseado na recomendação de um profissional de saúde, como podólogo ou ortopedista. Eles podem avaliar a condição específica do seu pé e fornecer orientação sobre o tipo e tamanho apropriado de cunhas de calcanhar para suas necessidades.
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