Você observa seu filho tropeçando? Eles reclamam de dor no calcanhar durante o exercício ou depois? É necessário que eles saiam de campo devido às dores? A doença de Sever, comumente conhecida como apofisite do calcâneo, pode ser a causa. Abordaremos tudo o que há para saber sobre esta doença, como administrá-la e como evitar que seu filho seja deixado de lado.

 

O que é exatamente a doença de Sever?

Por ser uma lesão e não uma doença, agora é conhecida como apofisite do calcâneo. Para os fins deste blog, vamos nos referir a ele como Sever's porque é assim que ainda é conhecido. É uma inflamação da placa de crescimento do calcanhar. Uma placa de crescimento é uma camada de cartilagem próxima ao final de um osso, onde ocorre a maior parte do crescimento ósseo em crianças e adolescentes. Como a placa de crescimento é mais fraca que o resto do osso, ela é mais propensa a lesões.

 

A síndrome de Sever ocorre quando os músculos da panturrilha e o tendão de Aquiles se contraem e puxam a placa de crescimento do calcanhar, causando desconforto, dor e inflamação na parte de trás do calcanhar. Esportes de alto impacto, como corrida, podem irritar e agravar essa área, agravando o problema. As crianças com excesso de peso e que usam sapatos inadequados correm um risco maior.

 

Como o exercício afeta isso?

Com a aproximação do verão, os jovens retomam a prática de esportes e atividades físicas. Para citar alguns, futebol, hurling e dança. É uma época do ano competitiva, mas emocionante, mas o aumento do nível de exercício, especialmente quando os jovens praticam muitos esportes durante a semana, pode levar a lesões.

 

Infelizmente, Sever é um dos problemas de dor no calcanhar mais frequentes em crianças de 8 a 13 anos e afeta mais os meninos do que as meninas. Crianças e adolescentes passam por surtos de crescimento, que, quando combinados com exercícios excessivos, podem resultar em Sever. Músculos, tendões e ossos crescem em taxas variadas durante um surto de crescimento. Como resultado, pode ocorrer em pessoas menos ativas, embora os esportes aumentem a probabilidade de ocorrência.

 

Como é tratado?

A maioria dos casos deve ser resolvida com repouso. Se seu filho tiver uma forma grave de Sever, um período de descanso de até 8 semanas pode ser prescrito, o que significa nenhum estresse ou atividades que possam induzir um surto, mesmo correndo em seu próprio jardim.

 

A dor e a inflamação podem ser reduzidas aplicando gelo por 15 minutos regularmente. Um especialista em saúde pode recomendar medicamentos sem receita. Outros métodos, como uma mudança de calçado e um regime de exercícios de alongamento e fortalecimento do tendão de Aquiles e panturrilha, são particularmente eficazes no alívio do desconforto. Quando a ação não causa mais dor, o jovem pode retomar suas atividades normalmente.

 

Sugestões de Calçados

Examine os sapatos do seu filho em busca de interiores desgastados na parte de trás do calcanhar, pois podem causar irritação. O calçado deve ter um ajuste decente – se a palmilha (palmilha/interior) de um sapato for facilmente removível, é uma boa ideia ficar de pé sobre ela para verificar se há pelo menos uma unha do polegar entre os dedos e a ponta da palmilha.

 

Sapatos com cadarço são preferíveis, pois podem ser apertados ou afrouxados conforme necessário. Sapatos sem cadarço e sapatos muito largos podem irritar a parte de trás do calcanhar. Calçados fortes e bem feitos com solas mais grossas e absorventes de choque e interiores acolchoados na área do calcanhar podem proporcionar conforto adicional e aliviar a pressão.

 

Tratamento por um Especialista

Um podólogo realizará os seguintes procedimentos durante sua consulta:

 

Faça um histórico completo e descarte quaisquer outras condições.

 

Examine o calçado do seu filho para garantir que ele oferece suporte adequado e é apropriado para a atividade. Recomenda-se que tragam o seu calçado desportivo à marcação para o efeito.

 

Para identificar o problema, faça um teste de aperto apertando cada lado do calcanhar.

 

Determine um horário para descanso com base na gravidade.

 

Demonstre e explique um regime de exercícios para seu filho para garantir que ele esteja usando a técnica adequada. Para garantir que os exercícios sejam realizados conforme recomendado, é útil levar para casa após a consulta uma apostila ou e-mail com os exercícios.

 

Almofadas de calcanhar de gel podem ser recomendadas para alívio de curto prazo. Para evitar uma disparidade no comprimento das pernas, eles devem ser inseridos em cada sapato.

 

Palmilhas, que podem dar suporte e aliviar a dor, também podem ser recomendadas com base na postura ou alinhamento dos pés da criança.

 

Se a dor for excessivamente intensa e intensa, um raio-X pode ser solicitado para descartar uma fratura.

 

Irá Ocorrer Novamente?

Como a placa de desenvolvimento do calcanhar continua a se expandir até os 14 anos de idade, quando se transforma em osso, a dor no calcanhar pode retornar após o desaparecimento dos sintomas. Quando isso ocorrer, as crianças terão superado a condição e não voltarão a ocorrer.