Joanetes são inchaços dolorosos que se desenvolvem na parte interna dos pés, na base dos dedões. Infelizmente, os joanetes são progressivos, portanto, quanto maior o inchaço, mais problemas pode causar quando fica inflamado, tornando até mesmo uma escovação no lençol dolorosa. Embora existam soluções cirúrgicas para joanetes dolorosos, você também pode resolver o problema por meio de medidas mais conservadoras.
At Neuhaus Pé e Tornozelo, os nossos Profissionais de podólogos qualificados especializados em muitos condições que pode se desenvolver em seus pés e tornozelos, incluindo joanetes. E como na maioria dos problemas médicos, a intervenção precoce é fundamental e pode ajudar a evitar a cirurgia com uma recuperação demorada.
Aqui estão cinco maneiras de aliviar a dor do joanete sem recorrer à cirurgia.
1. Troque seus sapatos
Os joanetes se formam quando os ossos da articulação metatarsofalângica (MTP) ficam desalinhados. Primeiro, seu longo osso metatarso se desloca para fora (em direção à parte interna dos pés), fazendo com que os ossos da falange do dedão do pé se inclinem em direção aos outros dedos. À medida que esses ossos se deslocam, cria-se a saliência óssea que é a marca registrada de um joanete.
O motivo mais comum para a mudança em sua articulação MTF é o calçado que aperta os dedos dos pés em pequenos espaços. E se você adicionar salto alto à mistura, seus dedos ficarão ainda mais apertados, levando a um desalinhamento na articulação.
Assim, aos primeiros sinais de joanete, recomendamos que troque o calçado por sapatos que dêem bastante espaço para os dedos dos pés se espalharem.
2. Suporte extra
Outra ótima solução não cirúrgica para joanetes é órteses personalizadas. Como o nome indica, nosso órteses personalizadas abordamos seus problemas específicos, portanto, quando vemos um joanete começando a se desenvolver, levamos isso em consideração ao projetar suas inserções. Com o suporte certo, você pode interromper a progressão de seus joanetes, redistribuindo o peso em seus pés.
3. Injeções de esteroides
Se sua articulação MTF ficar inflamada, podemos injetar um corticosteroide na área para aliviar a dor e o inchaço. Essas injeções são projetadas para tratar seu desconforto, mas não ajudarão na progressão de seus joanetes, a menos que você faça as alterações necessárias em seu calçado.
4. Prenda e separe
Outra ótima maneira de proteger seu joanete é usar protetores acolchoados e separadores de dedos. Novamente, essas etapas são projetadas para ajudá-lo a encontrar alívio de um joanete em desenvolvimento e devem ser feitas com uma mudança de calçado.
5. Cuidados em casa
Se o seu joanete estiver causando problemas, um banho quente para os pés e medicamentos anti-inflamatórios podem ajudar a aliviar a dor. Se o seu joanete estiver inflamado, você pode trocar o banho de pés quente por alguma terapia de gelo, o que reduzirá o inchaço e atenuará a dor.
Se você continuar tendo problemas com seus joanetes depois de tentar essas etapas, pode ser hora de considerar a cirurgia. Mas antes de recomendarmos a cirurgia, revisaremos primeiro todas as medidas conservadoras.
Para saber mais sobre como encontrar alívio para seus joanetes dolorosos, Contacto um de nossos escritórios em Hermitage, Brentwood, Nashville, Mount Juliet, Waverly, Smyrna, Murfreesboro e Lebanon, Tennessee, para marcar uma consulta.
