As palmilhas ortopédicas são amplamente utilizadas em diversos esportes, principalmente em atletas profissionais, e o escopo de suas aplicações vai muito além do que está listado neste artigo. Mas vou me concentrar em alguns esportes que são mais populares em todo o mundo.

Na terceira pergunta abaixo, vou discutir o tipo de exercício. Aqui, eu explico principalmente a base teórica para atletas profissionais usarem palmilhas ortopédicas. A primeira coisa a notar é que a relação entre atletas profissionais e o uso de palmilhas ortopédicas também se aplica aos esportes de lazer, mas como essas questões são levantadas para atletas profissionais, vou responder e discutir o uso de palmilhas ortopédicas em atletas profissionais em Este artigo.

Antes de começarmos a discutir detalhadamente o uso de palmilhas ortopédicas nos esportes, devemos primeiro responder a duas perguntas. Essas duas questões são de grande importância para o entendimento do uso de palmilhas ortopédicas nos esportes. Depois que esses dois problemas forem resolvidos, a base teórica será compreendida.

Em primeiro lugar, por que usar palmilhas ortopédicas em esportes?

Em geral, existem três razões:

1. Melhorar o desempenho esportivo

2. Prevenir lesões ou reduzir o grau de lesão durante a competição ou treinamento

3. Ajudar na recuperação de lesões existentes

A segunda pergunta é: como o palmilha ortopédica atingir as três funções acima?

Antes de responder à primeira pergunta, é necessário responder brevemente à segunda pergunta.

A maioria dos esportes envolve exercícios extenuantes em um estado de sustentação de peso. (Esportes aquáticos, incluindo natação, mergulho, polo aquático e nado sincronizado obviamente não estão incluídos)

Isso significa que os pés do atleta estão em uso contínuo. Anatomicamente falando, o pé inclui uma rede de ossos, ligamentos, tendões, músculos, fáscias, nervos e vasos sanguíneos, que coordenam o trabalho em uma marcha normal. Essa atividade coordenada durante o exercício é ainda mais importante porque a carga de trabalho do pé aumenta com o exercício.

Os pés devem estar na melhor posição anatômica para coordenar seu trabalho. No entanto, na medicina, agora entendemos que muitos motivos podem afetar os ossos do pé e causar desalinhamento.

O desalinhamento dos ossos do pé alterará a função do pé e impedirá que ele se mova na melhor posição anatômica. Quando a posição dos ossos do pé está desalinhada, os músculos, ligamentos, tendões, fáscias e sistema nervoso relacionados mudam e suportam o aumento da carga e do estresse.

O aumento da carga aumenta o estresse e a tensão do pé, que é um precursor do dano mecânico.

Do ponto de vista anatômico, sabemos que mudanças na posição dos pés podem causar desalinhamento dos ossos dos membros inferiores, incluindo pernas, joelhos, quadris, pelve e costas. O desalinhamento dos ossos dos membros inferiores também aumentará o estresse e a tensão dos tecidos moles relacionados e do sistema nervoso.

Além de ser considerado um precursor da lesão, o aumento do estresse e da tensão dos tecidos moles dos membros inferiores (músculos, ligamentos, fáscias e tendões) destroem ou interferem na função efetiva do sistema de tecidos moles e reduzem a função muscular .

Este é um problema muito sério para os atletas porque a função muscular eficaz é um componente chave de todos os esportes.

Do ponto de vista clínico, sabemos que existem muitas razões para o desalinhamento dos ossos do pé. Os mais óbvios e comuns são:

1. Pronação excessiva do retropé (calcâneo valgo)

2. Pé plano congênito ou adquirido (perda do arco longo medial)

3. Supinação excessiva das patas traseiras (calcâneo varo)

Foi comprovado clinicamente que as três condições acima afetam os pés e causam o desalinhamento dos ossos dos membros inferiores, o que, por sua vez, afeta os joelhos, quadris, pelve e coluna vertebral.

Além das três condições acima, muitas doenças afetam a posição dos ossos do pé. Essas doenças geralmente aparecem no antepé. Embora tenham um impacto limitado na posição óssea dos membros inferiores, têm um impacto enorme na função do pé, podendo levar a lesões e reduzir o rendimento desportivo. Os sintomas mais comuns são:

1. Valgo do antepé

2. Antepé varo

3. A primeira dorsiflexão plantar

4. Hálux valgo

Palmilhas ortopédicas são usadas para corrigir essas condições e ajudar os atletas a manter os pés na melhor posição anatômica. Quando o pé atinge a posição anatômica adequada, o sistema esquelético dos membros inferiores está alinhado.

As palmilhas ortopédicas também ajudam a reduzir o estresse e a tensão no sistema de tecidos moles dos membros inferiores. Eles têm o efeito duplo de melhorar a função e a atividade muscular, melhorando o desempenho muscular e reduzindo a chance de lesões nos tecidos moles devido a estresse, tensão ou alongamento, o que levará a danos mecânicos aos tecidos moles do atleta.

A segunda vantagem das palmilhas ortopédicas é reduzir a fadiga muscular e restaurar a função muscular normal. Quando os músculos são expostos ao aumento do estresse, tensão e força de tração causada pelo desalinhamento dos ossos, os músculos precisam trabalhar mais para compensar a perda de função causada pelo desalinhamento dos ossos, causando fadiga muscular prematura. A fadiga muscular prematura reduz o desempenho e geralmente causa dano muscular. Do ponto de vista médico, sabemos que os músculos são facilmente lesionados quando estão fatigados.

Além de tratar alguns sintomas específicos, palmilhas ortopédicas também são utilizadas para corrigir comprimentos desiguais de membros inferiores. O comprimento desigual dos membros inferiores significa que há uma diferença no comprimento dos membros inferiores em ambos os lados. Essa situação é muito comum.

O comprimento dos membros inferiores é uma questão muito importante para os atletas, principalmente porque a diferença no comprimento dos membros inferiores afeta a simetria da estrutura do corpo humano. Causa assimetria na pelve, o que afeta a posição óssea de toda a coluna e membros inferiores, resultando em evidente desequilíbrio muscular. O desequilíbrio muscular pode afetar o desempenho muscular, que por sua vez afeta o desempenho atlético. O comprimento desigual dos membros inferiores também é a principal causa de lesões no quadril e na lombar. Tais lesões são catastróficas para os atletas.

Além de ajudar os atletas a manter a postura adequada dos pés e corrigir a diferença no comprimento dos membros inferiores, as palmilhas ortopédicas também fornecem aos atletas outro grande benefício - conforto.

Os atletas têm muito tempo para estar em um estado de suporte de carga, e seus pés geralmente estão sob carga aumentada devido ao esforço físico causado pelos esportes, aumentando a força de impacto nos pés.

No mínimo, essas forças de impacto podem causar desconforto aos atletas, afetar as condições de treinamento e reduzir o desempenho atlético. O pior caso são fraturas por estresse e/ou artrite precoce das articulações que suportam peso, interrompendo o treinamento e a competição.