De acordo com relatos da mídia, uma artista conhecida praticou dança vigorosamente para o novo álbum, e sua doença crônica piorou a todo custo. Ela aprende balé há 11 anos, desde os 3 anos de idade. Devido à lesão na cartilagem do joelho direito, ela usava o pé esquerdo para trabalhar muito e transformou-se em pés longos e curtos. Devido à má postura sentada de longa data, ela gosta de se curvar e curvar-se para trás, o que a torna pés longos e curtos mais sério. Agora tornou-se seu exercício. Preocupações secretas ao praticar dança.

Outro artigo de notícias relatou que “o comprimento e os pés curtos do acidente de carro foram abandonados e a beleza “pintou” as feridas cicatrizadas”: Descreve um pintor de aparência doce em Kaohsiung que sofreu um grave acidente de carro aos 20 anos e quase perdeu o pé direito. Embora tenha sido retido, ela deixou seus pés longos e curtos. Suas sequelas, aliadas à saída do namorado sem se despedir, fizeram com que ela desejasse suicídio por um tempo. Felizmente, sua família a apoiou o tempo todo, e ela também trabalhou duro para se concentrar em sua pintura favorita e finalmente saiu de seu próprio mundo novamente.

Muitas vezes ouvimos pés longos e curtos em nossas vidas. Se alguém tiver dores físicas ou lesões esportivas, ouvirá: “Você tem pés longos e pés curtos!” Quando os sapatos estiverem gastos, vá comprar sapatos. O balconista olha para os sapatos que estão prestes a ser reembolsados ​​e diz baixinho: “Suas solas estão gastas de forma desigual em ambos os lados. Talvez pelo comprimento dos pés seja melhor fazer palmilhas para corrigi-los.” Quando os pais viam seus bebês andando em uma postura estranha, a postura em pé era sempre três ou sete passos. Ansiosamente levado ao hospital para pedir a um médico que verifique se há pés longos ou curtos ou escoliose.

A incidência de pés longos e curtos, os dados disponíveis na literatura variam de 30% a 70%, mas a incidência observada na prática clínica é provavelmente muito superior a este número. No entanto, estudos estrangeiros descobriram que se a diferença entre os pés for superior a 0.3 cm, isso causará postura corporal anormal; se o espaço for maior que 0.6 cm, pode fazer com que a pelve se incline e cause escoliose. Se o comprimento mais grave dos pés não for corrigido, levará a dor lombar, ciática, degeneração da articulação do quadril, bursite do quadril, tendinite iliotibial, degeneração da articulação do joelho, entorse do joelho e fáscia plantar a longo prazo. Inflamação, dor no antepé, hálux valgo… e outras doenças dolorosas crônicas dos membros inferiores.

Pés longos e curtos podem ser divididos em dois tipos:

1. Pés estruturalmente longos e curtos, também chamados de pés longos e curtos “verdadeiros”, significa que o comprimento real dos dois pés é diferente. Pode ser devido ao crescimento inconsistente dos dois pés (raramente), ou às sequelas causadas por fraturas traumáticas, tumores e infecções.

Tratamento: usar palmilhas ou solas para engrossar a solução

O comprimento estrutural do pé foi modelado e o tratamento deve ser corrigido de forma “externa”. O exemplo mais comum é adicionar uma palmilha ao pé mais curto.
O princípio da confecção da palmilha é configurar a palmilha para correção quando a diferença entre os pés for superior a 1.5 cm. A palmilha colocada no sapato pode ser usada primeiro. Pés de arco alto) para corrigir individualmente. Mas se a diferença entre os dois pés for muito grande, a sola deve ser engrossada na parte externa do sapato para manter a diferença entre os dois pés em 0.5 cm.
Pés longos e curtos estruturais precisam ser corrigidos ativamente, para evitar futura inclinação pélvica ou escoliose, que pode ser complicada por pés longos e curtos funcionais.

2. Os pés longos e curtos funcionais, também chamados de “pseudo” pés longos e curtos, referem-se ao fato de que o comprimento real dos dois pés é igual, mas devido a outros fatores, os dois pés são assimétricos durante a atividade física. Pode ser causada por uma pélvis torta, escoliose, tensão muscular excessiva de um lado ou formato anormal do pé.

A maioria dos pés longos e curtos são pés longos e curtos funcionais e geralmente são causados ​​​​por má postura a longo prazo. Por exemplo, por causa da escoliose da coluna, a parte superior do corpo do homem na foto se inclina para a direita. Para manter o equilíbrio do corpo, a pelve fica alta à esquerda e baixa à direita. Os membros inferiores conectados à articulação do quadril tornam-se mais longos e mais curtos devido à inclinação da pelve, tornando-se comprimentos funcionais. pé.

Também existe uma situação muito comum que ocorre em funcionários de escritório que ficam muito tempo sentados. Ficar sentado e em pé por muito tempo manterá os músculos profundos da cintura em um estado tenso e tenso, o que fará com que a pelve se incline para a frente. Se o corpo for habitualmente inclinado para um lado, isso também fará com que os músculos esquerdo e direito fiquem desequilibrados. Causa tortuosidade pélvica. O balanço habitual das pernas de Erlang, ou uma preferência por sentar-se de pernas cruzadas em uma cadeira (especialmente amigas do sexo feminino), tornará os músculos próximos à articulação do quadril mais desiguais e piorará o comprimento funcional dos pés a longo prazo.

Tratamento: Fortalecer a estabilidade dos músculos ao redor da pelve

O princípio do tratamento de pés longos e curtos funcionais não é apenas elevar os pés laterais curtos com palmilhas. Em vez disso, deve ser tratado por suas causas subjacentes, como relaxar moderadamente os músculos tensos, corrigir a pelve com terapia à mão livre e, em seguida, permitir-se fazer ajustes fundamentais nos hábitos de vida, sentar e levantar de acordo com as recomendações do médico ou físico. terapeuta.

Mais importante, permita-se desenvolver hábitos de exercícios específicos para fortalecer a estabilidade dos músculos ao redor da pelve. Pilates e ioga são boas escolhas.

Embora pés longos e curtos sejam comuns na maioria das pessoas, a maioria deles pode ser corrigida. Qualquer pé longo ou curto precisa passar por um diagnóstico detalhado e uma avaliação cuidadosa, e após os profissionais terem feito inspeção corporal, palpação da posição óssea e testes de análise da mecânica humana, você pode diagnosticar o problema real e permitir-se receber o tratamento mais eficaz.