Todo mundo caminha e corre todos os dias. A postura de cada pessoa é diferente ao fazer esses exercícios. Ao correr, a torção do pé é frequentemente ignorada. É chamado de ciclo da marcha que é o processo dos pés deixando o solo para alcançar o solo novamente. Quando o pé toca o solo, nossos pés naturalmente fazem uma leve rotação interna para reduzir o impacto do solo. Essa ação pode impactar uniformemente o impacto do solo em todo o pé. Em circunstâncias normais, o polegar e o segundo dedo do pé suportarão um pouco mais de pressão, de modo que a parte principal da sola é o calcanhar e o meio do dedo do pé.

No entanto, se o ângulo de pronação for muito grande ou muito pequeno, ocorre a chamada eversão e inversão. Aqui, “externo” e “interno” descrevem a orientação relativa do pé. Quando o pé está em eversão, o pé da pessoa se concentrará no lado interno do pé e no dedão do pé. Nesse caso, o desgaste na parte interna do dedo é mais evidente. Por outro lado, para pessoas com inversão, a sola do pé fica perto do dedinho do lado de fora do pé durante o exercício, e a parte correspondente do desgaste do dedo do pé fica do lado de fora dos pés.

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