É como se você estivesse pisando em uma pedra, ou talvez em uma pedra quente? Você tem sensação de tiro ou queimação na bola do pé? Então certamente é o neuroma de Morton. Continue lendo para saber mais sobre esta doença dolorosa e o que você pode fazer para tratá-la.

 

O que exatamente é isso?

O neuroma de Morton é caracterizado por inchaço e espessamento do tecido ao redor dos nervos na planta do pé que transmitem as sensações dos dedos. Isso pode causar uma dor aguda e ardente, semelhante a andar sobre uma pedra, pisar em uma pedra quente ou ter uma meia amontoada no sapato. As pessoas também podem sentir dormência e formigamento, que podem se espalhar para os dedos dos pés.

 

O neuroma de Morton é um tipo de neuroma que surge entre o terceiro e o quarto metatarsos (os ossos longos que conectam os dedos dos pés) e representa 80-85 por cento dos neuromas nos pés. É até 10 vezes mais comum em mulheres do que em homens, provavelmente relacionado à escolha do calçado, e é mais comum em pessoas de meia-idade.

 

O que causa isso?

O motivo mais comum são os calçados, sejam saltos altos, sapatos apertados, afunilados ou mal ajustados. Esses sapatos colocam muita pressão na planta do pé, causando dor no nervo e uma sensação de nervo preso. Outro motivo são esportes de alto impacto, como corrida, especialmente ao usar corredores que perderam suas características de absorção de choque. Joanetes, dedos em martelo, arcos altos, “pés chatos” e excesso de peso aumentam o risco de contrair um neuroma.

 

O que você pode fazer para ajudar

Mude seus sapatos! Saltos altos e sapatos estreitos e apertados devem ser evitados. Escolha sapatos largos e de formato esférico, com muito espaço na planta do pé e profundidade extra para maior conforto. A ASICS é uma empresa conhecida que produz corredores atléticos e eles recomendam trocar seus corredores a cada 450-550 quilômetros.

 

Reduza seu nível de atividade – isso é recomendado por algumas semanas. Reduza as atividades de alto impacto, como correr e dançar, que colocam muita pressão nos pés.

 

Quais opções de tratamento profissional existem?

Os sintomas podem aparecer e desaparecer dependendo do calçado. Abordagens de tratamento conservador são frequentemente recomendadas primeiro por profissionais de saúde. Anti-inflamatórios podem ser prescritos pelo seu médico/clínico geral para minimizar o inchaço e a dor. Eles podem solicitar um raio-X para descartar uma fratura por estresse ou um ultrassom/ressonância magnética para diagnosticar um neuroma. O seu médico também pode recomendar-lhe um podólogo, um especialista nos membros inferiores. Um podólogo pode avaliar e aconselhar sobre calçados, bem como avaliar, diagnosticar e tratar esse problema.

 

O que um podólogo pode fazer por você?

Um podólogo examinará seu calçado, obterá um histórico completo e realizará um teste de aperto chamado “clique de mulder”, que pode evocar uma sensação de clique e desencadear dor, indicando a presença de um neuroma.

 

A curto prazo, o acolchoamento e as fitas coladas nos pés ou nas palmilhas dos sapatos aliviam a tensão nervosa. É uma medida temporária utilizada como teste de palmilhas que dura apenas alguns dias.

 

A longo prazo, órteses/palmilhas. Eles estão disponíveis para compra na prateleira, ou você pode receber um par personalizado feito especificamente para o seu pé. As palmilhas realinham os membros inferiores e distribuem o peso de forma mais uniforme por todo o pé. Uma cúpula metatarsal é uma almofada em forma de lágrima que é colocada perto da planta do pé para aliviar a pressão do neuroma ao caminhar. As palmilhas personalizadas são uma escolha de terapia muito eficaz para a maioria dos pacientes.

 

Quão eficaz é o tratamento?

A terapia conservadora beneficiará mais de 80% das pessoas. No entanto, para o pequeno número de pessoas que continuam a apresentar sintomas, podem ser recomendadas injeções de esteroides. Alguns pacientes obtêm alívio da dor com injeções de esteróides, enquanto outros não, porque trata apenas o sintoma, não a causa. O alívio da dor geralmente é breve, especialmente se a causa subjacente da condição permanecer inalterada, como continuar a usar sapatos apertados.

 

A cirurgia pode ser necessária em algumas circunstâncias, embora possa resultar em efeitos adversos, como dormência persistente nos dedos afetados.