O que você faz se sua palmilha estiver muito alta?

 

Existem variações entre casais que você notará. Quando você compra um novo par, o design pode mudar, principalmente se vier de um fabricante diferente. Se você comprar o mesmo modelo, pode haver variações de fabricação que tornem o novo par melhor para você.

 

Independentemente do tamanho do sapato, a palmilha deve ter o mesmo tamanho. Em termos de conforto, palmilhas maiores ou menores nem sempre oferecem o que se pretende. Se a sua palmilha for maior que o calçado, o melhor é escolher o tamanho ou retirar a palmilha de cima para o lado para fazer a troca.

 

Palmilhas de sapato vêm em uma variedade de cores, incluindo cortiça, espuma, gel e couro. – um é único e tem seu próprio conjunto de vantagens e desvantagens. Escolha um que seja apropriado para o seu estilo de arco e confortável de usar. Escolha um material que seja confortável e apoie sua situação de saúde atual, se houver. A principal fonte de conforto é a palmilha.

 

Você deve considerar as vantagens e desvantagens de cada forma de conteúdo. Não existe palmilha boa ou ruim. Você não pode simplesmente escolher uma palmilha com base nos materiais de que é feita; você deve pesar todas essas variáveis ​​antes de tomar uma decisão.

 

Muitos são dinâmicos, então você pode ajustá-los se sua flutuabilidade flutuar durante o dia. A palmilha normalmente adiciona uma a duas polegadas à altura do sapato. Sugestões de palmilhas A importância do conforto ao comprar uma palmilha não pode ser exagerada.

 

Todo mundo tem um nível diferente de amortecimento e suporte de que precisa. Cada palmilha tem uma altura, arco e suporte diferentes, por isso é importante saber ao colocar uma nova palmilha. Uma palmilha de arco alto parece que você está andando em uma bola de pingue-pongue, enquanto uma palmilha de suporte baixo anula a intenção de ter uma.

 

A geometria da órtese é a causa mais comum de dor nos pés devido às palmilhas. Algumas palmilhas são projetadas para suportar o arco na parte de trás. Outros, como o Tread Labs, protegem as costas enquanto também alongam o arco para suportar mais o pé. Este tipo de ajuda é mais atraente para algumas pessoas.

 

Uma palmilha eficaz é uma zona de suporte e amortecimento construída para treinar músculos e tendões naturalmente. Caminhando ou correndo, o padrão de movimento ideal para o pé é uma torção em espiral de trás para o lado, com o ângulo de cura indo em direção ao meio do arco e impulsionando a parte interna do dedão do pé para a frente. Este movimento não favorece nem sustenta o arco da sua palmilha, mas sim favorece a versatilidade no movimento.

 

Inserir uma palmilha em suas botas é uma das maneiras mais simples de torná-las menores. É uma palmilha que preenche os buracos das botas e ajuda a calçar melhor. A palmilha é empurrada para dentro do pé e fica na parte inferior do sapato.

 

Selecione um tamanho de palmilha que corresponda ao tamanho do seu sapato. Se o seu sapato tiver muito espaço, invista em uma palmilha completa para melhor suporte e conforto. Ao usar sapatos de salto alto, a ponta do pé pode queimar e doer, portanto, uma almofada de bola oferece conforto extra e reduz a pressão no osso metatarso.

 

Existem alguns métodos para consertar um sapato que está muito grande, mas um dos mais simples é usar uma palmilha e posicioná-la onde o sapato deveria estar. Compartilhe sua opinião sobre se a palmilha pode ou não resolver seu problema com um sapato muito grande na seção de comentários abaixo.

 

A última coisa que você quer é que sua palmilha machuque seu pé, não importa por que você a esteja usando. No entanto, muitas vezes você começa a usar uma palmilha e acaba com um pé dolorido. Vejamos o que está acontecendo e o que você pode fazer para corrigi-lo.

A palmilha incorreta vai redistribuir o peso do nosso corpo, fazendo com que a dor nos pés pareça passar, mas os joelhos doem e não conseguimos dobrar os pés com tanta facilidade. Não podemos andar ou correr a uma determinada velocidade se tivermos uma palmilha ruim. Também pode tornar os sapatos desconfortáveis ​​de usar. Se uma palmilha não for necessária para combinar corretamente com o pé de alguém, a função do corpo será prejudicada.

 

Muitas palmilhas OTC, de acordo com o Dr. Karl Kang, dão aos nossos pés muita rigidez, o que pode deixá-los dormentes. Quando nossos corpos estão estressados, todos sentimos dor e desconforto. Essas soluções podem nos tornar dependentes de medicamentos de venda livre (OTC) para alívio e tratamento. Isso pode nos fazer sentir que nossa dor foi aliviada quando, na verdade, foi apenas obscurecida.

 

Como resultado, muitas pessoas acham que usar a palmilha certa reduz o desconforto. Uma boa palmilha ajudará você a usar seu corpo em uma posição mais ereta. Em vez de levantá-lo para cima e para baixo, ele fornece uma almofada que pode ser levantada quando necessário.

 

A quantidade e o volume de uma palmilha determinam quanto espaço ela ocupa no sapato. Botas de caminhada, tênis de corrida e botas de esqui devem ter palmilhas de grande volume. Considere sapatos esportivos e casuais com volume médio. Sapatos de bicicleta, esquis, botas de skate e botas de skate se beneficiam de inserções macias.

 

Para dar mais sustentação e segurança ao calcanhar, as palmilhas devem ser abaixadas. O segundo componente do arco deve ser mais flexível para lhe proporcionar mais flexibilidade em superfícies ásperas, bem como mais proteção para garantir seu equilíbrio adequado. O terceiro segmento, a seção do calcanhar, deve ser feito um pouco mais profundo para proteger o tecido delicado e fino do músculo do calcanhar, que pode ser enfraquecido com pouca pressão.