A definição de FASCIITE PLANTAR: A Fasceíte Plantar é causada pela inflamação asséptica dos tendões ou Fáscia nas solas dos pés.

É a dor e desconforto no calcanhar que é o sintoma mais comum da Fasceíte Plantar, que geralmente fica próxima à sola do pé. Às vezes, a ternura é intensa e persistente. A dor é evidente quando você acorda de manhã, agrava quando você anda muito e pode ser intensa mesmo quando você fica de pé e descansa. Fasceíte plantar é uma lesão crônica causada pelo exercício, e o excesso de treinamento pode levar à dor no calcâneo, às vezes irradiando para a frente do pé, uma doença que afeta adultos de todas as idades. 

Vou falar com você sobre inflamação asséptica. Não pense que a inflamação é necessariamente causada por infecção bacteriana traumática, quando os distúrbios internos de tensão dos tecidos moles do corpo, resultando em fricção e tração anormais dos ossos e músculos, haverá inflamação. Essa inflamação, causada por um desequilíbrio entre os tecidos moles internos e o osso, é asséptica.

Então, quais distúrbios dos tecidos moles e das articulações ósseas são responsáveis ​​por essa inflamação asséptica da Fasceíte Plantar? Primeiro de tudo, Plantar Fascia é um termo exato. Localiza-se na sola dos pés, estendendo-se desde o calcanhar até aos dedos. Seu tecido é muito forte, também é uma das principais forças que mantêm o arco do pé.

Nossa FÁSCIA PLANTAR é o final de uma linha dorsal posterior que vai até a aponeurose Galea, passando pelo Tendão de Aquiles, Gastrocnêmio, isquiotibiais, ligamentos do tubérculo sacral, Fáscia lombossacral, cume eretor e, finalmente, para o ponto de partida, o CAP aponeurose.

Quando os tecidos da FÁSCIA PLANTAR começam a perder sua capacidade de suportar a tensão de longo prazo que muitas vezes Fasceíte plantar nós, além disso, dificilmente podemos evitar o uso de nossos pés para uma série de atividades cotidianas, a dor irrompeu na Fáscia Plantar.

Então, de onde vem a tensão em nossa Fáscia Plantar?

Vamos olhar para os sintomas da Fasceíte Plantar:

A dor é evidente quando você acorda de manhã

2. Aumento da dor durante a caminhada excessiva

3. Pacientes graves podem sentir dor mesmo quando estão apoiados em seus pés.

O que todas essas três coisas têm em comum é que alguns dos músculos da nossa cadeia traseira estão encolhendo.

Se você entender o que quero dizer com uma cadeia de músculos que corre ao longo da superfície posterior do corpo, é fácil entender que, quando uma parte da cadeia encurta, ela puxa a outra.

Por exemplo, quando acordamos de manhã com dor nas solas dos pés, simplesmente pensamos, certamente não dormimos com o dorso dos pés, geralmente com as solas dos pés esticadas para dormir. Isso é chamado de flexão plantar e é uma das funções dos músculos da panturrilha. Quando mantemos os pés flexionados enquanto dormimos, nossos músculos gastrocnêmios encurtam, fazendo com que nossa fáscia plantar sustente a tração durante a noite.

Da mesma forma, quando caminhamos, nosso músculo gastrocnêmio está em constante tensão. Quando exageramos, a tensão no músculo gastrocnêmio torna-se tão alta que puxa a fáscia plantar. Quando a Fáscia Plantar de uma pessoa está em constante estado de tensão, ela pode sentir dor plantar depois de ficar muito tempo em pé.

Depois de entender os princípios da Fasceíte Plantar, darei soluções e melhorias no próximo artigo.

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