1. envelhecimento

À medida que a idade aumenta, a força muscular se deteriora e o arco do arco começa a entrar em colapso.

A estrutura do arco humano geralmente tem cerca de 7 anos de idade. Os arcos da criança de 7 anos podem mudar naturalmente com o tempo, tornando-se cada vez mais baixos. Claro, quando você é jovem, a mudança é lenta. Ele fica mais baixo e os pés ficam mais compridos, por isso é um metro para comprar sapatos para mães.

Recomenda-se obter o código do pé todos os anos após os 25 anos para evitar problemas como deformação, aperto e giro nos sapatos.

2. 2. entorse de tornozelo

Entorses de tornozelo são problemas comuns. Geralmente, problemas graves de fratura não são causados, mas a torção dos pés relaxa o ligamento muscular do tornozelo e diminui a estabilidade dos pés. Especialmente as pessoas com pisada habitual podem ver que os pés laterais são mais baixos do que o arco do pé lateral. Se a diferença for muito grande, geralmente haverá desempenho doloroso.

Portanto, você deve prestar atenção ao estômago, fazer ativamente algum treinamento de reabilitação, usar cuidados com o tornozelo e outros dispositivos auxiliares para evitar a claudicação habitual.

3. Os sapatos não são adequados

Se você costuma usar sapatos macios para caminhar ou se exercitar, as solas dos pés não são apoiadas, o que reduz o arco.

Claro, existem outros fatores em nosso artigo anterior “Sapatos Profissionais” e outros fatores que são necessários para diferentes tipos de pé. Para mais detalhes, consulte o artigo anterior.

4. O impacto das pernas X/O e outras alterações biomecânicas

As pernas do tipo X alargam a marcha durante a caminhada, e os membros inferiores ficam mais concentrados no lado interno, causando forte compressão dos pés chatos.

As pernas em O tornam a marcha mais estreita durante a caminhada, e a linha de força dos membros inferiores é exceto a exceção.

Além disso, outros efeitos biomecânicos, como polegar, fascite plantar, inclinação da pelve para a frente, etc., também afetarão o arco inferior.

5. Pernas longas

Se a parte inferior das pernas não esperar, as pernas longas se tornarão a perna de força principal, e a compressão de caminhada de longo prazo tornará o arco mais baixo.

Ao mesmo tempo, a causa das pernas longas e curtas funcionais também é causada pela compensação de problemas na coluna, pelve ou membros inferiores e tornozelos.

6. flexão da coluna vertebral

Depois que a coluna está dobrada, os dois lados são assimétricos e os pés serão reduzidos no lado de sustentação da carga.

Normalmente, os pacientes com curvatura lateral da coluna torácica são pernas que suportam carga, de modo que o arco lateral convexo do tórax é baixo; a perna de suporte de carga de pacientes com uma curvatura da coluna vertebral é o lado côncavo da cintura (também chamado de lado convexo do peito), então o lado côncavo da cintura lado lado O arco será reduzido.

Diferentes tipos de flexão da coluna e tipos de compensação precisam ser avaliados e avaliados por profissionais e, em seguida, julgados.

Resumir

A assimetria do corpo levará a uma série de mudanças compensatórias. Ao mesmo tempo, os fatores acima afetarão uns aos outros. Os problemas do tornozelo e da coluna estarão intimamente relacionados. Portanto, devemos corrigir a força assimétrica a tempo de prevenir e melhorar os problemas biomecânicos do corpo.

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