como diz o ditado: as folhas do bambu secam, gente do pé! Então, muitas vezes ouvimos o velho dizer, meu calcanhar dói ah, esta é a idade da qualidade física reduzir gradualmente o desempenho diretamente. Na verdade, seja um jovem de 20 anos, ou mais de 50 anos, tem a possibilidade de desenvolver dores no calcanhar, sérias até para andar todas as dificuldades!

dor no calcanhar é comum, caracterizada por ficar de pé ou andar por muito tempo o calcanhar dentro ou fora da dor, partes do calcanhar não vermelhas nem inchadas, mas podem levar a andar.

calcanhar precisa ter muita carga. Mas às vezes o esporte ou o uso excessivo podem levar ao calcanhar abaixo ou atrás da dor. Abaixo do calcanhar, o motivo comum da dor é pisar em algo duro, fascite plantar (inflamação do tecido conjuntivo causada pelo uso excessivo de) e abaixo do calcanhar o nervo é estimulado. Atrás da dor no calcanhar é uma causa comum de tendinite de Aquiles, bolsa flogística escorregadia ou desconforto nos pés dos sapatos.

observe atentamente a dor no calcanhar das pessoas, elas geralmente têm algumas características, como obesidade, mulheres pós-parto, mulheres adoram usar salto alto e o velho se curva.

dor no calcanhar?

(1) descanse, reduza o exercício de sustentação de peso.

(2) controle de peso, pessoas obesas para perda de peso científica, apropriada para reduzir a pressão do pé.

3. Coloque os sapatos certos e personalizados palmilhas ortopédicas pode aliviar a dor, na foto acima tipo palmilhas) 。

(4) desenvolver uma boa higiene dos pés.

(5), dieta balanceada e rica em cálcio pode melhorar a condição da osteoporose do osso do calcanhar.

6 coincidência com embalagem quente e fria.

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