de manhã, você vai para a cama cedo para se lavar e se vestir, apenas para ficar em pé, os pés sentem uma dor aguda; Depois de aliviar ligeiramente, a dor desapareceu gradualmente, pode esperar pela atividade aguda, a dor apareceu novamente. 。 。 。 。 。

se for o caso, muitas vezes deixa você confuso, provavelmente já tem fascite plantar!

fascite plantar é o que?

como uma doença clínica comum, fascite plantar e síndrome da dor no calcanhar, os sintomas mais comuns de dor no calcanhar ZhaoLiChu, dor no calcanhar, inchaço, dor de claudicação de compressões, bem como o primeiro passo desde a caminhada matinal. Na multidão tem o hábito de exercício, como correr, a incidência de fascite plantar é muito maior do que a população em geral, representa cerca de 10% ou mais.

a fascite plantar causa dor, muitas vezes afeta as atividades normais das pessoas. Para muitos esportes amadores e atletas profissionais, a fascite plantar tende a treinar e competir. Para as pessoas comuns, a dor também diminuirá a qualidade de vida.

fascite plantar é inflamação?

embora o nome com uma 'inflamação', mas fascite plantar e inflamação. Do ponto de vista médico, a fascite plantar é causada por alterações degenerativas do tecido conjuntivo. A fáscia plantar como suporte relativamente importante do pé, como uma caminhada diária e exercícios, fornece um suporte indispensável.

a fáscia plantar está localizada na camada de gordura do pé na superfície da faixa profunda do tecido conjuntivo, estendendo-se do calcanhar ao dedo do pé, pode ser entendida como uma certa 'flexibilidade' de 'mola'. Se por muito tempo ou maior intensidade de exercício, fáscia plantar esta 'mola', seria o uso de estado de fadiga excessiva. Com o tempo, surge um pé de alterações degenerativas.

a causa da fascite plantar é o quê?

de acordo com um estudo na profissão médica, a patogenia da fascite plantar é principalmente para a fáscia plantar sofrer mais do que o limite físico de forças por muito tempo, uma carga tão longa leva à degeneração e fibrose da fáscia plantar, causando a fascite. Movimento por um longo período de tempo, arcos altos, pés chatos, membros inferiores duplos diferem hábito longo, posturas e sapatos errados, etc. , são susceptíveis de causar fascite plantar.

devido à singularidade da etiologia da fascite plantar, atletas, mulheres, soldados e obesidade, etc., todos se tornam grupos de alto risco de fascite plantar. Além dos fatores acima, o crescimento da idade afetará a elasticidade da fáscia plantar; portanto, para pessoas de 40 a 60 anos, também é necessário estar atento contra o sofrimento da fascite plantar.

por que dor no pé quando levantar cedo?

para explicar por que a fascite plantar causava dor ao acordar cedo, mas também pela natureza da fáscia plantar. Como suporte de toda a 'mola' do pé, fáscia plantar depois de uma noite inteira para relaxar, de forma relativamente estável, a falta de estado elástico. Neste momento, se de repente o alongamento da fáscia plantar, produzirá dor mais intensa.

após um período de caminhada e exercícios, a fáscia plantar por suas características elásticas, ser adaptada para estimular, para aliviar os sintomas, mas de repente começar uma atividade mais intensa, ou depois de usar sapatos que não me servem, a fáscia plantar pode porque além de seu limite elástico sob tração e sobrecarga, o que produz dor novamente.

então, para a fascite plantar, como prevenir e curar? Fique ligado para mais push.